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マグネシウムローションがようやく入荷しました
つい先日、高校野球部へ伺った
「監督がうんこ座りが出来ない選手がいるから出来るようにしてほしいと言っている」っと聞き行って来ました
急性腰痛から復帰したという主将と、肘を痛めているというピッチャー…
主将
ピッチャー
ある意味、凄くないですか
この股関節が使えない状態でハードな練習を毎日しているんです
これを改善することが更なるポテンシャルを発揮する可能性を秘めています
これわざとではありませんからね(笑)
本人達は至って大真面目
二人ともスクワット動作が出来ないという現象には変わりありませんが、改善するポイントが違うんです
これらを改善すること、約15分
主将
ピッチャー
どうですか
本人達もビックリ、喜んでいました
スポーツにおいて、走る、投げる、跳ぶ、打つ、蹴る、などの動作ができることは当然ですが、それを支える基礎、土台はどうでしょうか？
技術や動作、スキルを習得するのも自分の体をよりスムーズに使えた方が習得し易いと思いませんか？
チューブや流行りの体幹も、動きの中でトレーニングをする、自分の体をスムーズに使いこなす中で鍛える、その動きの中で足りない部分を補強した方が効率が良いと感じませんか？
脊柱を自由に使えますか？
膝関節、股関節、手関節、肩関節を自由に使えますか？
怪我をせず、しっかりパフォーマンスを伸ばすためにも、人間本来の基礎、土台を大切にしたいですね
それでは！
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