水曜日
ジュニアスポーツ塾
子ども達と思い切り走り回ってきました
木曜日
時間が出来たので急遽、高校へ行って来ました
夜、電話が掛かってきて整体をしました
バレーの練習中に打撲をして来られたのですが、練習が終わってすぐ来たので秘密のアイテムを使って圧迫＆アイシングをしました
その間に、腸脛靱帯とハムストリング、前脛骨筋をほぐしながら20分後に立たせて歩かせてみると、「痛くないです！」と喜んでいました
この秘密のアイテムはかなり有効で、以前にも腓腹筋の打撲で歩けない状況の選手に、打撲直後に秘密のアイテム＆アイシングで20分後には普通に歩けるまで回復しました
金曜日
クラブチームのトレーニング
そして、明日は友人の結婚式のため宮崎へ帰ってきました
実家へ帰って風呂に入り、今は宮崎市内の友達の家に来ました
とりあえず遊びます(笑)
今週末
土曜日
友人の結婚式
明日はそのまま友人宅に泊まります
日曜日
昼くらいに実家に帰る予定です
月曜日
朝からクラブチームのトレーニング
火曜日
高校のトレーニング
選手権大会に向けて最終調整です
水曜日
ジュニアスポーツ塾
木曜日
午後から福岡
金曜日
クラブチームのトレーニング
土曜日
選手権大会開幕
日曜日
契約チーム、初戦(二回戦)
Total Performance