岐阜県 瑞穂市 痩身専門サロントゥクル

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『痩身エステ（筋膜リリース）講座』いつも、ご訪問ありがとうございます。美痩身と癒しのサロン＊アフロディーテ＊の太田KEIKOです。痩身エステ講座全１０回コースの５日めが、終わりました。岐阜のお…

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【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜定休

筋膜リリース、私も体験中

美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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わたしも定期的に、筋膜リリースを受けています。

筋膜リリーススクールの同期の太田さんは、筋膜リリースの講師でもあります。

太田さんのブログはこちら

『初めてのお客さまは、90分コースがおすすめです。』美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。 ◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆ 当サロンのダイエットメニュー。美腸＆くびれダイエット…

先日は、生徒さんのモデル役になるために、サロンにお邪魔してきました。

普段は、サロンにお越しのお客さまに施術をする立場ですが、自分が受けるとなると、痛くて仕方なーい(^_^;)

生徒のTさんは、圧のかけ方がとても上手で、1回でしっかり結果が出ます。

私の気になっている部分もぐいぐいとはがしてくれました。

手がぎゅーってなってます

横側からもしっかり

これ、痛すぎて阻止してます(笑)

背中と腰は、至福の時＾＾

ボディラインの変化がその場でわかる。

そんな施術の魅力を再確認できた、楽しい日でした。

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痛い！筋膜リリースを受けた日はこんな過ごし方を。

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当サロンのダイエットコースでは、筋膜リリースというマッサージをします。

筋膜同士がべったりとくっついた状態を、はがして、ほぐして、流していくというもの。

初回は特に、痛みを感じる方が多いです。

そんな、筋膜リリースを受けられた日は。

とにかくゆっくりとお休みください。

【いつもより多く水分を摂って】

【いつもより短めにお風呂に入って】

【いつもより早くお布団に入って】、お休みください。

ダイエットコースにお越しのお客さまは、冷えがあったり、むくみがあったり、汗をかきにくかったりという方も多いです。

痛みのある施術に耐えながら、汗もたくさんかきます。

いままで、とどこおっていた身体の中も、急に流れがスムーズになります。

ですので、身体は思っている以上に疲れている状態です。

当日は、セルフケアもお休みいただいて大丈夫ですよ＾＾

ゆっくりお休みくださいね。

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『大好きなお酒をのんでいるとき、こんなことが起こっています！』美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。 ◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆ 先日はお客さまと、お酒についての話をしていました。お…

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お酒と一緒にこれはNGですよ

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先日、記事にしましたこちら。

『初めてのお客さまは、90分コースがおすすめです。』美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。 ◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆ 当サロンのダイエットメニュー。美腸＆くびれダイエット…

アルコールが体の中にあるうちは、肝臓の糖代謝と、脂肪代謝が止まり続けるんでしたね。

燃焼が止まって、蓄えられるのみ！という・・・(^_^;)

その対策が書いてありますので、読んでみてください＾＾

そして今日はもう一つ、注意点を。

アルコールと、果糖が組み合わさると、肝臓内にいちじるしく脂肪がたまります！

果糖とは、果物とか清涼飲料水、はちみつなどに多く含まれる糖です。

例えば、飲酒後のデザート（果物やアイス、シャーベットなど）、ワインとドライフルーツ、カクテルやチューハイなどは、脂肪がとてもたまりやすいです！

注意が必要ですね。

果糖は体で吸収していく過程として、肝臓に行きますが、

エネルギーとしてすぐに使われない場合は、肝臓で脂肪に変化しやすいのです。

内臓脂肪として蓄えやすいので、ダイエットをしている場合は、量や頻度、タイミングに注意してくださいね。

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鏡に映るボディラインに自信がつきました

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メンテナンスとして、定期的にサロンにお越しのお客さま、50代のNさま。

最新のものが大好き！といつもパワフルなお客さまです＾＾

かつては、マッサージの類は苦手だったそうですが、勇気を出してサロンにお越しくださいました。

そして、筋膜リリースを受けるようになってからはボディラインの変化がうれしいとのことで、こんなご感想をくださいました。

鏡に映る自分の体が、違うんです！

キュッとくびれができていて、この年齢なのに、私、なかなかいいんじゃない＾＾

と思ってます。

お尻も、だんだんピーマン型になってきていたのに、今はまあるく、上がってます！

Nさまありがとうございます！

年齢を重ねることで出てくる、ボディラインのお悩み。

コツコツ続けてお越しくださることで、はっきり実感できるところまで！

ふと鏡に映る自分を見て、目を背ける方も多いです(笑)

でも、しっかり向き合えるなんて素敵です♡

これからもサポートしていきますね。

あなたは、鏡に映る自分に自信が持てていますか？

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グリーンが伸びる伸びる

美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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昨日からサロン内のグリーンたちを、日光浴させてます。

とてもぐんぐん伸びてくれていて、お客さまに驚かれます。

「とても気の良い場所ですね＾＾」

なんて言っていただけることもあり、そのおかげかな？と思ったりしています。

このグリーンは、自宅で瀕死の状態のものをサロンに持ってきたら、みるみる元気になって、今や天井にまで！

自宅っていったい・・・(笑)

そしてサロンで人気なのがこちら。

くるんくるんのはっぱがかわいいですよね～。

こちらも、どんどん伸びていってます。

もっと大きくなるようなので、とても楽しみ。

そして。

大きな窓から入るたっぷりの光と、気の良い空間で、ダイエットの成功間違いなしですよ＾＾

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『体脂肪は、こんなふうに増えていきます』美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。 ◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆ 体脂肪が増える、、とは言いますが、それって、どんなふうに増え…

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体脂肪は、どうやって減っていくの？

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先日、体脂肪の増え方について書いていきました。

『初めてのお客さまは、90分コースがおすすめです。』美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。 ◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆ 当サロンのダイエットメニュー。美腸＆くびれダイエット…

今日はその逆、体脂肪の減り方について。

体脂肪は、全身に存在している脂肪細胞の中に入っています。

脂肪細胞って、体脂肪を貯める、風船のようなものでしたね！

脂肪細胞は、同時に新生しないので、おおきさは不揃いです。

糖質や脂質をたくさん取り込んで大きく肥大したもの。

新しく生まれたばかりの小さなもの。

が混在しています。

そしてその中で、大きくなりすぎた脂肪細胞よりも、中サイズ以下の脂肪細胞の方が分解されやすいんです。

ですので、ダイエットを始めるとすぐに小さくなっていきます。

反対に、大きくなりすぎた脂肪細胞が小さくなるのは遅いので、停滞感を感じます。

このときに、ダイエットを諦めて食べ過ぎてしまうと、せっかく小さくなった脂肪細胞が膨らんでしまい、リバウンドに。

脂肪が燃焼されて、脂肪細胞が小さくなると空腹感もなくなります。

ですので、

ダイエットを始めた時は空腹感を感じますが、体脂肪が減ってくると、空腹感は消えていきます。

ということで、ダイエットは最初の２週間が肝心。

やり方を緩めると、ずっとつらいままですからね(^_^;)

体脂肪も体重も、２週間で減っていきますよ。

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はじめてのエステで、筋膜リリース！

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先日、ご来店されたお客さまのМさま。

「ずっと来たかったんです！」

とお話しして下さり、遠方からお越しくださいました。

ブログもしっかりと読んでくださっていてとてもうれしく思います＾＾

優しさとお茶目さがあふれていて、とても素敵なお客さまです。

エステは初めてということで、初めてで筋膜リリースはハードルが高いかな？

とおっしゃっていましたが、痛みにも耐えて頂きました(^_^;)

気になる部位は、お悩みでは断トツの、お腹！

はがす、ほぐす、流すの3技でしっかりとアプローチ。

施術後は、

「あれ？お腹、へこんでませんか！！？？」

と、お腹をさわって驚き＾＾

さらに写真でも確認して、驚き＾＾

ご帰宅後、ご家族にも驚かれたそうです。

筋膜リリースは見た目のサイズダウンが得意です。

ねじれたり、くっついたりしている状態を正常にしていくので、効果が得られるんですよ。

Мさまのこれからも、とても楽しみです。

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大好きなお酒をのんでいるとき、こんなことが起こっています！

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先日はお客さまと、お酒についての話をしていました。

お客さまは、お酒がとっても大好き＾＾

朝方まで飲んで、楽しく過ごされていたそうで、そのお話を聞くのは楽しかったりします。

ダイエット中とはいえ、大好きなものを一切断つ、というのは辛いもの。

今日は、お酒についての注意点を。

まず、アルコールが体の中にあるうちは、糖質と脂肪の代謝が止まり続けます。

燃焼が止まってしまうということですね～。

ということは、どんどんどんどん、蓄えられるのみ！という恐ろしいことに。

基本的にダイエットにお酒がNGなのは、こんな理由があるからですね。

ですが、

アルコールが肝臓で分解されて尿で排泄されると、肝臓は再び働いて、脂肪も燃焼されるんです。

さらに悪酔いを防いで、肝臓の働きを早めることができるので、飲む前や飲んでいる途中に、お水をしっかり摂りましょうね！

そして。

アルコールによる、肝臓の糖質や脂肪の燃焼を止めてしまう働きは、量が多いほど、燃焼が止まっている時間が長くなります。

止まっているということは、ずっと脂肪の代謝が滞っているので、太りやすく、痩せにくくなるんですね。

ダイエット中のお酒は、しっかりとお水を飲んで、程度に楽しむ＾＾

これに限りますね～。

ほかの注意点については、また次回に！

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4周年を迎えました。

美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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おかげさまで、トゥクルは11月にリニューアル4周年を迎えることができました。

たくさんの素敵なお客さまに支えられ、無事にこの日を迎えられることに感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございます。

4周年当日は定休日だったので、乾杯して、おいしい料理を食べて過ごしました。

お酒は飲めませんが、ダイエットのことは考えず（笑）

そんな日もあります＾＾

この1年は、ブログを見てご来店下さったお客さまも多かったです。

「ずっと来たいと思ってました！」

「痛いのはすごく怖いですが、痩せたいのできました」

と、どなたも、勇気を出してお越し下さったこと、感謝しています。

そして

何年も何年も通ってくださっているお客さま。

いつもいろいろなお話をして下さり、楽しく過ごすことができています＾＾

本当にありがたく思います。

これからも、更なるサービス、技術の向上を目指し、提供し続けられるようがんばります。

今後とも、美腸＆くびれ専門サロントゥクルをよろしくお願いいたします！

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