岐阜県 瑞穂市 痩身専門サロントゥクル

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『初めてのお客さまは、70分体験コースがおすすめです。』美腸＆くびれ専門エステサロントゥクルの、倉橋あきこです。 ◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆　　◆ 当サロンのダイエットメニュー。ダイエットコースは、ほ…

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【プライベート痩身サロントゥクル　女性限定・完全予約制】

１０：００～１９：００（最終受付）　火曜定休

太りやすさにつながる股関節、かたくなっていませんか？

ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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先週のサロンワークでは、股関節が硬くなってるお客さまが多かったです。

「股関節が、ミシミシ言ってます！！」

とおっしゃるお客さまも(^_^;)

実は、股関節まわりが硬いと、太りやすくなるんです。

脚の付け根にある大きな関節で、【鼠径部（そけいぶ）】という、大きな血管やリンパ管が通っているところ。

上半身と下半身をつなぐとっても大切なところなんですよ。

年齢を重ねることで硬くなったり、座り仕事などで長時間圧迫されることで、血液やリンパの流れが阻害されてむくみにつながります。

特に下半身は、むくみを放っておくと脂肪に変わってしまいます。

効果的に痩せるためには、この“そけい部”をもんでくださいね。

場所は、脚の付け根のパンツラインのところ。

写真の〇で囲ってあるあたりです。

この部分を、全体的にもんでくださいね。

筋膜リリースをするときにも、とても痛がるお客さまが多いです。

でも、硬いと血液も流れにくく太りやすさにつながりますので、しっかりともんでいきましょう。

あぐらをかいて座って、押したり、さすったり。

お風呂でもできますし、立ったまま押すこともできるので、いつも気にして押してくださいね。

上半身痩せには特に下腹部、下半身痩せには特に太ももの前張りに効果があります。

ぜひやってみてくださいね。

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これから痩せていくぞ、という気持ちになります

ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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12月に入り、ダイエットコースをスタートされる方が増えました。

『出産後に体重が増えて戻らない』

『上半身と下半身のバランスが悪い』

『一度やせたけど、おうち時間が増えて戻ってしまって』

などなど、ダイエットしようと思うのにはそれぞれ理由があります。

ダイエットコース（筋膜リリース）を体験されると、ご自身のセルライトが多いところ、冷えているところ、凝り固まっているところなどしっかりと実感できます。

痛みに耐えながらも、それらが変化していくことも、実感できます。

そして、せっかく施術を受けたから、戻りたくない、という気持ちが強くなるようです。

『水を飲むようになった』

『食事記録を初めて、体重が減ってきた』

『お風呂上がりのセルフケアを欠かさなくなった』

『その日のうちに寝るようになった』

など、

「痩せていくぞと思うきっかけになります！」

とおっしゃってくれています。

そんな皆さんの姿勢が素晴らしいなって思います。

せっかくサロンに通っていますしね。

どんどん意識が上がれば、行動も変わっていくので、太りにくくなりますね。

そんなあなたのサポートをしっかりしていきますよ。

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腰の上に乗っかった余分なお肉が無くなった！

ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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いつも元気なあいさつから始まり、こちらもピシッと気が引き締まるお客さま。

幸せ！気持ちがいい！すがすがしい！という言葉をよく言っておられます＾＾

ダイエット中は特に、プラスの言葉は気持ちが明るくなりますね。

そんなМさまの、お写真です。

腰まわりのお肉が無くなり、背中すっきり。

肩甲骨も出てきました。

腰まわりの、パンツをはいたときに乗っかるお肉、これって、マフィントップって言うんですよね。

マフィンの上の、もこっと出ている部分。

名前はかわいいですが・・・あったら厄介。

初めてお越しのときは、とにかく全身が冷えていました。

さらに、お腹まわり、腰まわりの肉質が、硬い。

全く私の手が入って行かず、かなり痛みがあったようです。

そして、水分を体の中に溜めこみやすい体質。

汗が出るということもあまりありませんでした。

温めながら、硬くなっているところをしっかりはがしていきます。

そうすることで、驚くほど肉質が柔らかくなり、汗もびっしりとかけるように。

体の変化がわかるごとに、「うれしい！！」とおっしゃって、さらにやる気になられるМさま。

さらに、目標体重、ボディラインに向け、一緒に頑張ります！

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ご飯が食べられる喜びを感じつつマイナス６，２キロ達成しました

ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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当サロンでは、ダイエットのための栄養コンサルティング(食事指導)も行っています。

お客さまのダイエットの目標や生活に合わせて、お一人お一人の食事プランを作成していきます。

出産してから15キロ体重が増え、別人になってしまったとおっしゃるYさま。

糖質制限ダイエットをするものの、いつも満たされない感覚があって、リバウンドの繰り返し。

栄養学に基づいたダイエットをしたい！ということで、トライしてくださいました。

その結果がこちら。

マイナス6．2キロ、達成されました。

お腹まわりがとてもスッキリしましたね。

ウエストもキュッと引き締まり、お尻も小さく。

始める前は、また満たされない思いになって爆食いしてしまうのではないか？

と不安だったそうですが、始めてみると、結構な満腹感、ご飯が食べられる喜びで苦痛はなく進めて行けたそうです＾＾

顔もお腹もすっきりして、体も軽く、周りから

「痩せたね〜！」と言ってもらえるように。

栄養のこと、食事の仕方についても頭に入ってるので、今後はお一人でもすすめていけます(^^)

目標まではあと少し！

しっかり食べて、健康に美しく、を目指してくださいね。

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【お顔の筋膜リリース】でお顔の若返りメンテナンス

ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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『体も気になるのと同時に、顔のたるみも気になってきてる』

『顔も、内側からケアしたいからお願いしたいんだけど』

『年を重ねていくから、全身整えていきたい』

このようなお声を、立て続けにお客さまからいただいていました。

わたしも同じ年代なので、顔については悩みがたくさん。

お化粧品だけではどうにもならない部分をケアしていかないと、大変なことになる気がする(^_^;)

こんな思いはもちろん、皆さんと同じく。

そこで、お顔の筋膜リリースを1から学び。

顔筋を引き上げて滞りを解消、小顔の土台づくり（胸元、ヘッド、首）からはじめるお顔の筋膜リリースを始めました。

5月から始め、たくさんのお客さまが受けてくださっています。

一足先に、お顔の筋膜リリースを受けられた方から、こんな感想をいただいています。

◆受けて翌日が一番効果がわかりました。いつもあるほうれい線が行方不明に！！

体と合わせて、顔は絶対にケアを続けたいと思います。

◆施術中は少し痛みはあったが、とても気持ち良かった。いかに顔や顎まわりが凝り固まっているか認識できた。

◆フェイスラインがとてもはっきりしてきた。

◆二重アゴが目立っていましたが、フェイスラインがわかるようになりました。

◆やっぱり、顔も大事ですよね、首とか頭もやってもらえるから、シャキッとします。

◆むくみが取れたのと、なんと、頭痛が無くなりました！

◆お顔の筋膜リリースをしてもらうと必ず、「痩せた？」と言われるんです

痛みに関しては、とても個人差がありますが、『痛気持ち良い』という方が一番多くいらっしゃいますよ。

肩や首、頭などの重だるさ、つらさの解消にもつながる、健康とシンクロした小顔が叶う、お顔の筋膜リリースです。

顔を支える首、バストライン、肩甲骨まわりや背中、その筋肉が疲れていると、筋膜同士が引っ張り合い、顔がたるんできます。

40代以降は、何かと美容面でのおとろえや不調を感じやすいですね。

今のケアが5年後、10年後を支え、変えていきます。

健康に美しく！を一緒に目指しましょう。

お顔の筋膜リリース（小顔・引き上げ）　5,500円

<定着の目安>

1、2週間に1回を4回程度

その後、2、3週間に1度を3回程度

その後は月に1回のメンテナンス

をおすすめしています。

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筋膜リリースってなに？

ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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当サロンのダイエットコースでは、筋膜リリースを主に行っています。

最近では、テレビなどでも取り上げられていますね。

実際どんなものなのか、名前だけではよくわからないと思います。

そんな『筋膜リリース』を分かりやすくご説明しますね。

まず、筋膜とは、筋肉のまわりを覆う膜の事です。

上の図で分かるように筋肉（筋繊維）はバラバラになっていますが、それを1つにまとめるのが筋膜の役割です。

セルライトがたくさんついていたり、むくんでいたりするとこの筋膜と骨がべったりとくっついてしまいます。

べったりとくっついた状態だと・・・

◆筋肉の動きが悪くなるので運動能力が下がる

◆体液の流れが悪くなりむくむ

という悪循環になってしまうことに。

ほぐしたり伸ばしながらはがしてあげると・・・

◆筋肉の動きがスムーズになり、動く幅が大きくなるので運動の効果が得られやすくなる

◆隙間ができ体液の流れが良くなり、体の不要なものをを出しやすくする

身体にとって、良いことたくさんですね！

身体の不要なものをどんどん出しやすくし、身体を元へ戻していくので、たった1回でサイズダウンが叶います。

このほぐしたり伸ばしながら剥がすこと＝筋膜リリースです。

しかしながら、一度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。

そこで、筋膜リリースは４回をワンセット＝１クールと考えています。

元に戻さないようにまずは３クールは週に1回。

その後は月に1～2回のペースでのご来店をおすすめしています。

心配される痛みも３回目くらいにはだいぶ改善され、すっかり忘れてしまうほどになります。

痛い感覚がなくなってくると、しっかり剥がされた証拠ですよ。

おすすめは4回1クールで続けてみること。

1クールごとが一番結果を見やすいと思います。

ぜひご体感くださいね。

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初めての筋膜リリース、たった1回でこの変化。

ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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体験コースにお越しくださった、Hさま。

いつも中腰での作業が多く、体のお疲れもあり。

年々厚みを増していく腰まわりがお悩みとのことでした。

お腹、背中、腰まわり。

40代に突入すると、気になってくる部位ですね(^_^;)

施術は、ほとんど痛みも無く、楽しくお話ししながらでした＾＾

たった1回ですが、こんなに変化がありました。

気になる腰まわりスッキリ、くびれができました。

常に前かがみになっていた姿勢も、すっかり良くなり、肩甲骨が引き寄りましたね。

とにかく、片脚の施術をした時点で、体がとても軽くなられたようで、驚いていらっしゃいました。

それだけ、むくみや滞りがあったということ。

翌日の調子もよかったとのことで、ご連絡もいただけました＾＾

べったりとくっついた筋膜を、ほぐしたり伸ばしたりしながらはがすことで、体液の流れが良くなり、体の不要なものを出しやすくします。

筋肉の動きもスムーズになるので、たった1回で、変化が出るのですね。

次回からのご予約もいただきましたので、目標に向けて頑張りますよ～！

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まるで別人に！薄ボディが止まりません

ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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太りすぎて体が重い！

歩くのも大変で、肩こりにも悩まされてる！

仕事の制服が、お腹も腕もパンパンです！

と、初回でおっしゃっていたSさま。

それから5か月、別人のように変わりました。

とにかく、体が薄くなりましたね。

背中、お腹まわり、脇腹のお肉が無くなりました。

太ももも、薄くなってほっそり。

最近では施術中に、最初のころには感じられなかった骨の感じが手に感じられてつくづく痩せられたなぁ、と実感していました。

今では、身体も軽く、制服にもかなりゆとりが出てサイズダウンされたそう＾＾

写真を見て二人で、こんなに変わってたなんて！と喜びました～。

常に前向きで、痩せるための食事法や生活習慣をしっかりと実践してくださいました。

まだ、もう少し目標までがんばるとのことですので、わたしもアツくなっています＾＾

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食べ物がおいしすぎる！「報酬系」ってなに？

ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。

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とても冷え込むようになってきましたね。

サロン内は温かくしてお待ちしてます。

さて、食事をとると脳の中で、「報酬系」と呼ばれる神経回路が働きます。

いわゆる、快楽を感じるということですね。

普通の体型の人であっても、食事をとることで報酬系が全開になります。

そうなると、今のうちにたくさん食べておかなくっちゃ！

と感じるんですね～。

満腹になれば、食欲のブレーキをかけるホルモンや神経が働いてくれますが、

快楽を求める脳の本能が理性を上回ると・・・？

食欲を抑えるホルモン（レプチン）が効かなくなって、

「食べたい！食べたい！甘いものも、揚げ物も食べたい！」

と、食べたい衝動を我慢できなくなります。

そして、脂質がもっともカロリーが高く、効率よくエネルギーを確保できるので、脳にとっては強烈な報酬系になります。

脳の記憶は、約1～2週間、短期記憶として保存されます。

高脂肪の食事をすると、1～2週間以内にまた食べたくなってしまうんです。

なので、高脂肪の食事をしたら、せめて、1週間だけでも脂肪の多い食事や過食を控えましょうね。

繰り返しの欲求を鎮めることができますよ。

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