ダイエットサロントゥクルの、倉橋あきこです。
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筋膜リリースで通われているお客さまのTさま。
「冷蔵庫にはお酒しか入ってません！」
という言葉がとても印象に残っています(笑)
お酒の飲み方を少し変えて、筋膜リリースを受け、3ヶ月でマイナス3キロ。
それ以上に見た目が痩せました。
先日お越しの際には、
脇のお肉が無くなって服の着た感じが違うこと
施術を受ける時に、自分の骨を感じることができていること
を、報告してくださいました＾＾
背中にあったお肉も無くなった事で、脇もすっきり、二の腕も引き締まりましたね！
腕まわりが動かしやすくもなりますし、さらに運動量が増えて引き締まりますよ。
いつも、うれしい報告をしてくださり、ありがとうございます。
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【連絡先】
◆電話 ０５８４-５１-６３１３
留守電には、お名前と電話番号をお願いします。
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【プライベート痩身サロントゥクル 女性限定・完全予約制】
１０：００～１９：００（最終受付） 火曜定休
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40代に突入したとたん、今までとは何かがちがう！痩せられない！
とおっしゃるお客さまが多いです。
Cさまも、そんなお一人でした。
ですが、筋膜リリースと意識の変化で、たった2回で気になるお腹まわりがここまで変化。
このお写真をご覧になったほかのお客さまたちも、とても驚かれてまいました。
この後も、施術とあるポイントで、さらに体重もマイナス2.5キロ。
40代って、あと、2キロ、3キロがなかなか痩せられませんよね。
Cさまが意識された事はまず、お水を飲むこと。
お水を飲む量が少ない方がほとんどです。
朝一番に飲むことで、胃腸に刺激を。
朝は、白湯を飲んで頂くことが、ベストです。
そして、午前中に700～800ml飲む。
このあたりをまずは、はじめられただけ。
そうすることで、しっかりと体に変化があるので、続けられるし、モチベーションも上がっているそうです＾＾
まずはひとつ習慣にすることで、40代でも痩せやすい身体にかわりますよ。
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あなたは後ろ姿、気にしていますか？
あえて見ないようにしているという話もお聞きします。
現実逃避をし続けていると、取り返しのつかない事に。
そうなる前に、しっかりケアを！
最近は、猫背気味になり、首や背中につらい症状が出ているお客さま、とても多いです。
そして、猫背で背中が丸くなると、肩甲骨が動きにくくなり、むくんで厚みが増すほかに、ぽっこりお腹の原因にも。
ダイエットコースにお越しのお客さまも、体験前は、肩が前に丸くなり、背中が広くなっていました。
肩甲骨、背中もしっかりはがして、ほぐして、流して。
肩甲骨がきゅっと寄り、丸みがそがれて引き締まりました。
肩甲骨周りには、〝ダイエットスイッチ〟と呼ばれる細胞があるので、くっついている癒着をはがしていくことで、効果的に痩せていきますよ。
後ろ姿にも、自信が持てるようになりますね＾＾
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しっかりとダイエットコースを続けているお客さま。
気になるお腹まわりがどんどん痩せていっています。
くびれが出来ていき、お腹の縦ラインもくっきり。
おへその形も変わってきていますね。
このような、ダイエットに成功しやすい方の共通点がありました！
肉質などで、痩せるスピードに個人差はありますが。
エステに通って、少し痩せてきたところで、
素直で前向きになれる人！
です。
「サロンに来る前までは、鏡を見ないようにしていた」
という方もいらっしゃいます。
ですが、ダイエットコースを受け、ちょっとの変化も見逃さず
「ここが変わった、ここが痩せてきた、うれしい＾＾」
と喜び。
さらに、変化があったとき、
「食事を、もう少しちゃんとしようと思う！」
「自然とあまり食べないようになった！」
「あとここをもう少し細くしたいと鏡を見ながら思ってるんです」
「わたし、すごい奇麗になったと思います（笑）」
と、話して下さるお客さまたち＾＾
鏡も見る事もなかったお客さまたちが、素直に受け止めて変化していく姿に感動します。
絶対に変わって行っています。
そこで、素直で前向きになっている方は、さらに変わって行けるんです。
人間の細胞がすべて生まれ変わるのには、3ヶ月～6ヶ月かかると言われています。
そこから、体質が定着していくのがさらに3ヶ月～6カ月かかるとも。
その期間、「どうせ私なんて痩せないだろうな、変わらないだろうな」と思いながら過ごすより、素直に前向きに！
それだけ身体って、こころに影響されるんですよ♪
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今年の残りも少しになってきましたね。
1年間に蓄えた脂肪、たるみを取りたいこの時期とくに、ダイエットしたい人が増えます。
そんなとき、短期間で10キロ、20キロマイナス！など、ついつい目に行ってしまいがち。
ですが、40代以降のあなたは、短期集中のリバウンドの怖さを、もう痛いほどわかっているはず！
健康をなくしてしまうことにもなりかねません。
じっくりと自分のペースでやるべきことをしっかり続けていくこと。
これをいつでも心に＾＾
では、1か月で、どのくらいのペースが理想的なんでしょうか？
それは、実体重の5％です。
例えば、60ｋｇの人が1か月で減量してもいい最大の上限は3キロ。
でもこの数字はあくまで最大の上限。
これ以上の減量は、体に負担がかかってしまいます。
あの、短期集中ですね(^_^;)
でも、この5％ってかなりハード。
当サロンで体重についてお伝えする場合は、体重の2～3％を減量の目安としています。
60ｋｇの人が10ｋｇ痩せたい場合は、3％で計算すると・・・
1か月目 60ｋｇ×3％＝58.2ｋｇ
2か月目 58.2ｋｇ×3％＝56.45ｋｇ
3か月目 56.45ｋｇ×3％＝54.76ｋｇ
4か月目 54.76ｋｇ×3％＝53.11ｋｇ
5か月目 53.11ｋｇ×3％＝51.52ｋｇ
6か月目 51.52×3％＝49.97ｋｇ
順調に進めば、6か月かかることがわかりますね＾＾
はい、あくまで順調に進んだ場合です。
外食が続いたり、体がだるくていつものように過ごせなかったり、忙しくてストレスフルだったり、風邪やアレルギー症状があったり。
こんな時は、どうしてもダイエットがスムーズに進みません。
そんな時もあせらずコツコツできることを続けるを忘れずに！
このように目標をもって、健康を損ねることのないリバウンドしないダイエットを目指していきましょうね＾＾
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小さなお子さんがおみえですが、お仕事もバリバリこなしているSさま。
何をするにも楽しんで取り組まれているSさまは、ダイエットに対しても思い切り楽しんで＾＾
楽しんで取り組んで、スタートから3か月、たった6回でマイナス7キロ！
肩こりもひどく、お疲れな体をされてましたが、肩の盛り上がりもすっきり変化。
背中全体のラインがきれいになって、ウエストがキュッとくびれ、お肉も無くなっています。
そして、お尻が本当に小さくなりました！
仕事用のパンツが、余裕ができてスルッとはけるようになったとのことです＾＾
毎回、ご自身の体調や生活などを伝えてくださって、私もお聞きするのが楽しみです。
そして、
まだまだもっと、痩せてやるんだー！
と、熱く語ってくれました。
さらに生活習慣や、食事の方法もお伝えし、一緒にがんばっていきます。
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お腹まわり、腰まわりが気になる！
お子さんの卒業式に向けて、痩せたい！とご来店されました。
その間自粛期間があったことで、予定よりペースもゆっくりで終了が遅くなりましたが、１クール通われた結果がこちら。
定期的に通えなかったとは思えないくらい、見た目が変化しましたね。
腹筋には縦ラインがみえ、全体的に女性らしく、キュッと痩せました。
お会いするたびに、小顔になっていたのもうれしい変化です♪
見た目に変化があると、生活や食事も今まで以上に気をつける。
だからまたきれいに痩せる。
毎回、おしゃべりも尽きなくて、とても楽しく過ごせました＾＾
痩せたい、と思い、それが行動にしっかりと移せる。
そんなお客さまの意識の高さ、がんばりを間近で見て、とても感動しました。
効果を実感していただけて、私もうれしく思います。
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顔のむくみ、頭や首の疲れが気になって、お顔の筋膜リリースに通われている、Kさま。
いつもお仕事がとても忙しく、お聞きしているだけで、「無理せず休んでくださいね・・・」
と言ってしまいますが、そうもいかないのが現状ですね( ﾉД`)…
お顔については、生活習慣、顔の動かし方、噛み癖、食いしばり、ストレスなどなど、いろいろなところにとどこおりができやすいです。
そして、そのとどこおりが、顔のむくみ、疲れ、たるみ、くすみ、肌荒れ、小じわなどお悩みの原因につながります。
お仕事の都合もあり、前回から少し、間が空いたKさま。
ストレスフルの状態でしたので、しっかりじっくり、つらさの解消につながるように施術していきました。
痛みがあるところもありましたが、お休みになられていました。
施術後は、もう、お互いに感動するくらいにお顔がシュッと引きあがり、むくみが取れていましたよ。
そして翌日には、メールでご連絡をいただきました。
知人の方に、痩せた？と言われたそうで、
あきこさんにやってもらうと、必ず、痩せた？と言われます。
とのことでした。
さらに、いつも不眠気味ですが、当日はすぅーっと眠れて、頭痛まで取れていたようです。
そうお聞きして、とても安心しました。
美と健康の基本は睡眠から、ですし、お顔って、いちばん不調がわかりやすいですからね。
日常の不調や、メンタルにも優しいお顔の筋膜リリースです。
今のケアが、5年後、10年後を支え、変えていきます。
健康に美しく、を一緒に目指しましょう＾＾
お顔の筋膜リリース（小顔・引き上げ） 5,500円
<定着の目安>
1、2週間に1回を4回程度
その後、2、3週間に1度を3回程度
その後は月に1回のメンテナンス
をおすすめしています。
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筋膜リリースダイエットコースに定期的に通われている、Sさま。
最初は、年末のとある集まりで、ドレスをきれいに着たい！
とご来店され、みるみる痩せられました。
それからは、メンテナンスでお越しです。
お背中、胴回り、お腹が薄くなりました。
ヒップや太ももも変わり、薄ボディに。
それまでお持ちの洋服も一新され、ご来店のたびにどんどん印象が変わりました。
膝丈のワンピースがとてもお似合いで、いつも見惚れてしまいます。
お酒の飲み方や、食事の仕方なども工夫され、続けていらっしゃいます。
もう身についているのでリバウンドもありません＾＾
今年も残りが少なくなって来ましたね。
太ってきたけど自分ではどうにも出来ない、食事の仕方がわからない、そんなあなたはご来店くださいね。
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当サロンに通ってくださっているお客さまが、このたび大垣にカフェをオープンされました
ご来店中に、ご自身のカフェに対するアツいアツい想いをお聞きしていましたので、オープンされて私もうれしいですし、心待ちにしてました＾＾
早速行ってきましたよ～。
大垣市熊野町にある、
【cafe de stANDu カフェ ド スタンドゥ】 さんです。
野菜やお米は地産地消にこだわり、作り手さんの想いや背景にまで、思いを寄せて食材選びをされています。
お料理や食パンなど、提供されるものはすべて、店内手作りというのもうれしいところ。
モーニングはこちら。
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