サイクルワークアウト | 100mから始めるランニング

100mから始めるランニング

走るという趣味を持った中年ITサラリーマンが、初めての病で胆のうの摘出を機に始めたブログです。

目まぐるしく回る毎日、というより週明けか。

パンパンの予定をなんとかやりくりして、夜にサイクルワークアウトを20分。

懐かしのセットバック、少し引っ込んで新しい建物ができてた状態をこの目で見ながら通り過ぎてみる。

続きはGoogleマップで見れるかな。いつになるやら。


ご褒美にマックにフラッペがやってきた!

オレオ、クッキー

チョコフラッペ


スタンプ特典もゲットしました。

McCafeモバイルオーダー

スタンプカード

敬老の日の贈り物と、災害用品の残り物?を、ゲットして帰る。


マイナポータルで連携したねんきんネットでは、公的年金等の受給者の扶養親族等申告書

なるものの申請を試みる。

しかし、該当する配偶者がいないことから、申請は不要と判断されました。



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