出かけて寝て、また出かけて帰って、夜に走る。
月間50kmを目指してあと少しです。
それでも、5km走れましたよ。
JUST DO IT. SUNDAY 5K.
8月の50Kチャレンジ
今月は50km走ろう。
オーバープロネーションというのが、分かった気がする走りでした。たしかに、かかとの外側から着地してました。
これを真っ直ぐにすれば、ニュートラルになるのかな。
やっぱり、ペガサスよりズームストラクチャーがいいのかな。
ズームストラクチャーは、まだ24のようですが、安いのみつけてしまいました。ポチりたい。
帰ってから、足裏は買ってきたブツブツボールを転がして、アイシングもしました。
右の太ももの裏も少し痛むから、後でゴロゴロローラーかな。
スカイミント
