3月の走行距離:80km
2月の走行距離:76km
1月の走行距離:100km
しかしよく走ったせいか、
急に踵がまた痛み出してきた。
筋トレかかさずやらなくては！
2月の走行記録 | 100mから始めるランニング
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1月の走行距離は100km! | 100mから始めるランニング
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筋トレではなくて、足裏を大事にしています。
タオルギャザー
ゴルフボールころがし
これらを、久々に始めました。
と、思ったら、こんな記事もありました。
私はゴルフボールでもなく、テニスボールでもなく、
スーパーボールを足裏で転がしています。
強くやるのはやめよっと。
ブログスタンプを全て集めるとスペシャルランクに昇格するよ。3月もたくさん集めよう♪
▼3月のあなたはゴールドランクでした
