今年も残り少なくなりました。
今年の目標の一つというか、もうずーっと頑張らなきゃダメなのが、体力づくりなんですよね。
腰痛おじさん、コルセット巻いてライブに出たりしてカッコ悪いのですよ。
先日、歩いていてふと、思ったんですよ。
腰が痛く無いなぁって。
それで、ちょっと走ってみようと思って。
トットコトーって走って見ました。
うーん、、、左の腰周辺に痛みがあるけど、走れるな。
５０mくらい走っておしまいにしました。
昨日も、、、寒かったー
山がすごく近くに見えました
天気が悪いので、あまり良い写真が撮れなかったよ。
１５０mくらい走ってみた。
まだ全力じゃない。
おっかなびっくりで。
でも、これだけでも嬉しいよ。
人間らしくなってきた（妖怪人間にも憧れるけどね）
これって今年ほぼ毎日続けていた、筋トレのおかげでは無いのでしょうか。
そういえば、スクワットも今はそんなに苦にならないしね。
下半身の筋トレが中心だったけど、走ると上半身も使うね。
ギター弾くために腕周りの筋トレしてるんだけど、背中とかやる必要がありますね。
来年はもっと人間らしくなりますぞー
早く人間になりた〜い。
下半身、上半身、腕周りとか日に分けて鍛えようと思います。
今年の前半は筋肉痛が酷かったからね。
来年は分業制でやってみよう。
そうそう、今頃になってスマホケースが届いた。
１００均スマホケースにシール貼って満足してたんだけどね。
こっちが買ったやつ
ひと回り小さいね。
カメラレンズのところは１００均のレンズカバーなので、同じもの。
その日の気分で取り替えてもいいね。
走れるようになってきたから、落としたく無いしね〜
大事にしましょう。