体重は75kg前後、体脂肪40%前後でずーっととどまっています。
コンテストとか急な会議でセッションは10日ほど飛んでしまってます。
自主トレは行ってますが…
全く気持ちが乗らなくて、だるくてちょっとまずい状況かも。
最近おもうのは50過ぎて今更ライザップなんて身の程しらずだったかなあ、と。
やってることはすごいよな、と思うし、体力もついた。
継続しよう！とやりくりして継続手続きした！
でも、手続きした途端自分の気持ちが切れてしまって…
…
気持ちが落ちるから食事もうまくいかないし、水も飲まないし、サプリもまともに飲まない。
負のサイクルですね。
いつもそうなんだ。
この気持ちが切れる理由って何なのかな？