食事作りもなんですが、
糖質制限そのものがやっぱりね。
お菓子やご飯を食べる機会があるので体重が落ちないのはわかるのですが…
筋トレは嫌じゃない。
セッションも嫌じゃないけど、トレーナーさんもあっさりしてるから、しつこい感じじゃないから良いのだけど…
本当の心の叫びはわからないだろうな…
今まで色々やってきたけど、なんでも食べられる、とかこんなに食べられる、とか言ってる割にものすごく制限がかかる。
お腹がいっぱいになれば良いわけじゃない。
食べたい物を食べて満足したいのに。
まあ、自分が我慢できないだけなんですけどね。
…
フォロワーさん推すすめの本を探しに行って見つけた本。
ダイエットではないけれど、正しい食事のあり方だと思います。
糖質制限は一時的なものにしたいなぁ。
