50代更年期懲りないダイエット

50代更年期懲りないダイエット

昨年、結果にコミットするジムに行き4ヵ月で7kgほど落ちたものの怪我と糖質制限のストレスで退会しました。

見事にリバウンドしました。
そこからの何度目?のダイエットです。

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朝の食事がなんか中々素敵でした。
キャベツてんこ盛り!青しそが刻み込んであってサッパリ美味しかったですニコニコ
トーストに野菜とポテトサラダ乗せて食べたら懐かしい味がしました。ジャムは元々好きじゃないので食べません。

午前中にイベント参加し、その後プチ贅沢!
温泉ランチ


ほかにごはんもお椀もありました。

ムキになって食べないでオヤツ的に済ませるより良いかな、と。

なんか満たされてます(笑)