50代更年期懲りないダイエット -2ページ目

50代更年期懲りないダイエット

昨年、結果にコミットするジムに行き4ヵ月で7kgほど落ちたものの怪我と糖質制限のストレスで退会しました。

見事にリバウンドしました。
そこからの何度目?のダイエットです。

お仕事からの野暮用で今日は泊まりです。
美味しい物がたくさんある所なんですが、今はそんなモードでも無く、夜遅くに宿に入ったので近くのスーパーで購入したローストビーフサラダとマイクロダイエットで済ませました。
移動中にトマトジュース少し飲んだけど。
お昼は美味しいお弁当だったので、今朝はプロテインでした。(英国から届いたマイプロテイン!)
これがまた甘くてですね、脳に響きます。
砂糖じゃ無いから響くわけないんだけど(笑)

明日はどうしようかな?
朝宿の食事して、お昼…野菜とか、食べられるかな?無理そうならマイクロダイエットにして、夜は帰りの電車でプロテインにしようかな?
ザパスのお試し用ならドラックストアで手に入るだろうし。

写真は朝飲んだプロテインです〜