危うくキャンセルになりそうな所、時間調整ができたので行く事ができました。
最初、血圧が158もあってびっくりしたのですが、測りなおしたらいつも通りに、あー驚いた
昨日は片足スクワット〜デッドリフト〜ラットプルダウン〜脚を上げ下げする腹筋…
トレーナーさんと色々話して、結構時間たったので運動少なくてすむか？と思いましたがそんな事も無く（笑）腰をさすりながらのトレーニングでした。
トレーナーさんはある意味とても素直な方で、痩せない理由をかなり真面目に考えてくれて、申し訳ない気分です。
てな事で、昨日からは食事も結構頑張ってます。
あと2カ月、集中してがんはらないと！
来月はバーンアップ週1入れます。
とにかく身体動かす！
で、今朝体重おちてるかな？と見たけど変わらず…
初めて撮ってみた。