50代更年期懲りないダイエット -10ページ目

50代更年期懲りないダイエット

昨年、結果にコミットするジムに行き4ヵ月で7kgほど落ちたものの怪我と糖質制限のストレスで退会しました。

見事にリバウンドしました。
そこからの何度目?のダイエットです。

継続スタートしたこともあり、カウンセリング入りました。

急だったので、担当さんじゃなく、マネージャー💦


ま、中々長けておりますね(笑)

食事制限とか、記録送信がものすごくストレスになっていることなど色々話したんですが…

何でも前向きに持っていく

ある意味すごいわ…

カウンセリングで痩せたら何をしたい、どうしたい?みたいなのがあったんですが…
私、痩せる事が大きな目的だから…

ちょっと困りました。
だからダメなんですかね?

しかし、それさえも良い様に捉えていくってさ…

さて、最初の予定では自主トレ入れて細く長く…と思っていましたが、今の状況ではかなり厳しく、行ける時は週3にして、適宜バーンアップ、サプリ増量です。

あー、なんかゆうつ。
結構苦しい。

でも頑張ります。