ママと子供の心がつながる
チャイルドセラピーをお伝えしています
心理セラピストの丸真紀です
自分の赤ちゃんや子供が
泣いたり、怒ったり、ぐずった時は
どうしたらいいのか？というと
感情を出させてあげる
ということなんですね
泣いたら泣かせる。
怒ったら怒らせる。
ぐずったらぐずらせておく。
これが長い目で見た時に
子供にとって一番いいやり方です
ただ放置するのではなく見守ります
自分の赤ちゃんや子供が
目の前でギャーギャー言っていたり
なかなか泣きやまなかったり
イヤイヤ期で怒っていたりすると
つい早く終わらせたくなりませんか？
泣き止ませなくちゃ！と思ったり、
なんだかかわいそうに思えたり、
自分が責められている気がして、
お母さんとしてはザワザワしたり
なんとなく不快なんですね
だからこんなふうに言いたくなります
「いつまで怒ってるの？」
「いつまで泣いてるの？」
「もう知らない！」
「勝手にしなさい！」
「いい加減にしなさい」
または子供の機嫌を取ろうとして
「あれあれ？どうしちゃったの？」
「あ！あそこに犬がいるよ！」
「お菓子食べる？」とごまかしたり
と気をそらさせようとしたり…
そんな経験ありませんか？
私も娘が小さい時はこうやって
なんとかやり過ごしてきました
なぜなら
ぐずったときはどうしたらいいか
正解が分からなかったからです
子育てに正解はない！と言いますし
初めての子育てで経験もないし
正しいやり方も分からない…
だから
子供がギャーギャー言ったり
感情を出してくると
とても困ったし焦りました
そういう時はごまかしたりして
どうにか乗りきるしかない！
それが子育てだと思っていました
でもね、
子育てには正解があります
子供がぐずったら
感情を出させてあげて大丈夫です
泣いたら泣かせておく。
怒ったら怒らせておく。
ぐずったらぐずらせておく。
時と場所が許せば
お子さんが感じている気持ちを
ただただ「そうなんだね」と
そこに置いておくようなイメージです
＊普段はチャイルドセラピスト講座の中で
お伝えしていることを
簡潔にブログに書いていますので
伝わりづらいところもあると思いますが
ポイントだけ書いています
子供がぐずる時は
必ず理由があります
たいていの場合は
思うようにならない！という怒りです
・自分で扉を閉めたかったのに
ママが閉めちゃってギャン泣き
・欲しいおもちゃを買ってもらえなくて
お店でギャン泣き
・お兄ちゃんやお姉ちゃんのように
なわとびができなくて怒る、拗ねる
・妹や弟の世話で忙しいママを
わざと困らせる。など
自分の思い通りにならない時
子供はギャーギャー言います
この時、子供の心の中に
「思い通りにならない」
という怒りの根っこが張っていて
そこから怒りの花が咲き
ギャーギャー言うんですね
こういう時は、あえて
思いっきり怒りを出させてあげると
怒りの花が根っこごとスポン！と抜けて
早く切り替えられるんですね
もし、すぐに泣き止ませたり
お菓子でごまかしたりすると
表面的には怒りがおさまっても
根っこがびっしり残ったままなので
また何かのきっかけで
怒りの花が咲くことになります
根本解消にならず
余計にこじらせてしまうんですね
ですので
赤ちゃんや小さなうちから
泣いたら泣かせてあげたり
怒ったら怒らせてあげると
根っこを残さずに
自分で感情を消化できる練習になり
感情をコントロールできる人に
なっていきますよ
でも、もしお母さん自身が
気づかないところで
子供の頃からの怒りや悲しみなど
ネガティブな感情の根っこが
心の奥に残っているとしたら
目の前で自分の赤ちゃんや子供が
ギャーギャーと感情を出してきた時に
泣き止ませたくなってしまうんですね
なので、まずはお母さんが
自分の中から湧いてくる
どんな気持ちや感情にも
自分で寄り添ってあげられることが
大切なんですね
自分が自分の気持ちに
寄り添うことができたら
お子さんがギャーギャー言っても
「怒ってるんだね」「嫌なんだね」
と見守ることができます
そして、子供って
ギャーギャー言って感情を出すと
だんだん落ち着いてくるんですね
それから静かに伝えます
「このおもちゃは買わないよ。
家に似てるのがあるからね」
「なんでも自分の思い通りに
なるわけじゃないの。
おもちゃを使う順番があるからね
待たないといけない時もあるの」
など、
思い通りにならない理由を
さらっと伝えていきます
子供が落ちついて
こちらの話を聞けるように
「怒ってていいよ」
「泣いてていいからね」
と今その子が感じている気持ちを
否定せずそのままにしてあげましょう
とは言っても、
電車の中や外にいる時などは
泣き止ませる必要がある時もあります
ただ
◎泣いたら泣かせていい
◎その方が根っこが残らない
◎将来自分で、
感情をコントロールできるようになる
という大まかな流れが分かっていると
お子さんがぐずった時に
焦る気持ちがや子育て不安が
ぐんと減っていきます
チャイルドセラピスト講座では
【子育ての正解】として
日常でのお子さんとのやり取りや
お母さんが自分に寄り添うことを
具体的にお伝えしています
私も含め、ほとんどのママさんが
やり方を知らないまま子育てが始まり
「子育てには正解がない」と言われる中で
毎日頑張っていますよね
確かに、その子の性格や
時と場合によって
かける言葉や対応も違ってきますが
感情を出させてあげたほうがいい！
という子育ての土台を知っているだけで
お子さんとの関わり方が
ずいぶん楽になります
車の免許を取る時は教習所に通うのに
子育てのやり方を教わるところって
ないんですよね。だから悩んで当然
子育てに行き詰まって当然だと思います
お母さんは子供のためを思って
毎日頑張っていますよね
時には心配しすぎて
厳しすぎてしまうこともあり、
子供側からすると
否定された！と感じたり
思春期になると
親の言葉がうっとうしく感じたり…
親子って一番近い存在だからこそ
心がすれ違いやすくなります
けれど、そうなる前に
子供への寄り添い方や
接し方を学んでおくこともできます
私はもし
チャイルドセラピスト講座で
学んだ内容を知らなかったら
今頃、思春期の娘との接し方に
悩んだり困っていたでしょう
でも
子育ての土台が分かっているので
ありがたいことに、５年生になる娘と
いい関係を築くことができています
子育てには正解があります
具体的にどうしたらいいか？
どんな言葉をかけたらいいか？
なぜこうなっちゃうのか？など
子育てで感じる疑問や不安の
全ての答えが分かるようになります
車の教習所に通ったように
子育てのやり方を学んでみませんか
私もまだまだ子育てが続く中で
失敗や試行錯誤しながら
子供に寄り添える母になりたいな
と思っています
赤ちゃんや小さいお子さんがいると
こういった学びの時間をつくることは
簡単ではないかもしれません
でも、今だからこそ
一歩踏み出してみて欲しいとも思います
お母さんが自分を癒したり
子供の心のしくみがわかると
子育ての軸ができるので
１年後、３年後、その先も
親子の幸せ、家族の幸せが
思っている以上に増えていきますよ
子育てって素晴らしい仕事だと
私は思っています
誇らしい仕事ですよね
本物のお母さんになれるよう
私も頑張っていきたいと思っています
★11月後半〜来年1月末まで産休に入り
2024年2月から講座を再開する予定です
チャイルドセラピスト講座など
連続講座ご希望の方は来年から始めましょう
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【講師】丸 真紀（愛知県尾張旭市出身)
チャイルドセラピスト
大学卒業後、名古屋のホテルに就職し
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