ママと子供の心がつながる
チャイルドセラピーをお伝えしています
心理セラピストの丸真紀です
自分を大切にする、というのは
自分の本音を大切にすることだと
私は思っています
「どんな気持ちや感情も感じていいんだよ
ダメなものは一つもないんだよ(^^)」
ということを、
講座の中で繰り返しお伝えしていますが
自分の気持ちって
意外と分からないものなんですね😊
自分の心の中に100個の感情があるとしたら
実は、そのうちの5個くらいしか
分かっていないんですね
（びっくりですよね！）
自分では気づいていない
残りの95個の感情が本音であり
自分を動かしているんです
でもこの95個の本音って
自分では、なかなか
感じることができないんですね
（私もそういう時は
自分の先生にお願いをして
セッションしてもらいます）
なぜ、私たちは
本音を感じることが苦手なのか？
というと
本音って、
とても幼かったりするので
恥ずかしいんですね！
また、本音を感じようとすると
「傷ついた気持ちに直面する」
ことにもなるので
なんとなく、こわいんですね💦
私たちは小さな頃から
ちょっとしたことで傷つき
その心の傷に絆創膏を貼ってきました
私が講座などでお伝えしてるのは
そんな心の傷の癒し方です
心の傷の多くは、
子供の頃にできたものなので
子供ごころ（インナーチャイルド）
と呼ばれるんですね
その傷に寄り添って
自分が自分を癒すセラピストになる✨
そのためのやり方をお伝えするので
連続講座には「チャイルドセラピスト講座」
という名前がついています
＊チャイルドセラピーは
札幌の西谷真美先生がつくられたものです
練習すれば、誰でも
自分の傷を癒せるようになります
自分を癒せると
子供や夫の気持ちにも
寄り添えるようになっていくんですね✨
学校でバルーンリリースをしました
心の傷について、多くの心理学や
心理カウンセリングなどでは
「親のせい」と考えることが多いです
このやり方ですと
親に怒ったまま、恨んだままで
最終的には自分の幸せを
制限してしまいます
でも、親のせいにしなければ
やっていけないくらい
傷ついて苦しいんですね
(私もそうでしたのでよく分かります)
私の一番の望みは
家族の幸せを増やすこと思でした
その土台となるのが自分と両親との関係です
だから、まずは自分の傷を
とことん癒すことで心の土台が整い
その先には、今まで感じたことのない
心の底から湧き上がる幸せを感じました
こんなふうに私は自分の内面を
変えることができたので
その経験もお伝えしています
親のせいではなくて
学校のせいでもなく
国のせいでもなく
自分で自分の心を癒して
幸せな人生をつくっていくのが
チャイルドセラピーの考え方です✨
〇〇のせい、という視点がなくなり
敵がいなくなるので
すごく安心な気持ちになりますよ
私はこの学び続けてきて
「悔しい」という気持ちを
だいぶ癒せるようになってきました
この間、講師の勉強会で
西谷先生がこう言いました
「挫折した分だけ、
人の心に寄り添えるセラピストになれるよ」
その瞬間、
思いっきり泣いてしまったんですね！
自分でもびっくりしました
その言葉に反応したのは
私が過去に挫折を味わった時の気持ちを
癒すことができ始めたから(^^)
挫折というと大げさですが
「自分はダメだ」と思ったり
ショックを受けた時などの
自分の傷ついた気持ちを
認められるようになってきたからなんですね
子供の頃の苦い思い出
友達との関係
受験勉強、就職活動
会社での失敗
子育てがうまくできないことなど
心が折れそうになった時の
自分を正直な気持ちと
(恥ずかしいけれど)向き合ってきました
今でも
悔しいなぁと思うことがたくさんあります
心のしくみを伝える時に
うまく言葉が出てこなかったり
思うように伝わらなかったり
悔しいと思うことばかり！
そういう悔しい気持ちを
ごまかさず感じたあとって
頑張れるんですね(^^)
次は、もっといい講座ができるように
頑張ろう！と思えるんです(^ ^)
自分の気持ちを大切にすると
すごくパワフルになっていけますよ
受講生の皆さまも、講座の中で
涙が出てくることがあります
心の奥でたまっていた気持ちが
ゆるんだ時って勝手に泣けてくるんですね
でも、ぜんぜん恥ずかしくないですよ✨
自分の傷と対面する準備ができたから
心の中がデトックスされていきます(^^)
たくさん泣いて
いっぱい明るい未来を
一緒に作っていきましょう(^^)
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
それではまた！
★チャイルドセラピーのお話し会や
講座や参加してくださった皆さまからは
「もっと早く受ければよかった」
「子供が生まれる前に知りたかった」
「息子が赤ちゃんの時にに知りたかった」
という言葉をよくいただいています✨
これからもたくさんの方に
お伝えしていきたいと思っています😊
毎月、気軽に参加できるお話し会や
１日で心のしくみが学べる１day講座
しっかり学びたい方には連続講座など
どんな方にもご参加いただけるものを
ご用意しています😊
チャイルドセラピーって何だろ？
なんとなく興味あるかも…
ちょっと話を聞いてみようかな…
という方にもおすすめなのがお話し会です
⬇️
◆お話し会 (Zoomでオンライン開催)
参加費無料、約40分
毎月テーマを変えて心のしくみをお話し
しています。主に私がしゃべっていますが
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なんでも聞いてみてくださいね！
11月のテーマは「心と腰痛」
心のケアをすることで
私が腰痛を卒業した話をさせていただきます
３種類ございます
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1時間半 3,000円(定員4名様)
11/4、9、14 10:00～11:30
子供や夫へのイライラを卒業、
笑顔で子育てしたいですよね！
ママの心を癒していきましょ♪
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優しい洗顔、ニキビ改善
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私も目指しています(^^)
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【場所】
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白金高輪駅徒歩５分のプライベートサロン
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どちらかお好きな方をお選びください。
・お話し会、1day講座は定員4名様の
グループ開催ですが、お申し込みの人数により
マンツーマンになることもあります。
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マンツーマンで開催することも多いです、
お気軽にお問い合わせくださいませ。
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・赤ちゃんやお子様とご一緒も大丈夫です！
・白金サロンで託児サービスはございませんが
講座中はママのお膝の上に座ったり、
足元で遊んでいるお子様もいらっしゃいます。
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【その他の情報】
➡ホームページはこちらから
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【講師】丸 真紀（愛知県尾張旭市出身)
チャイルドセラピスト
大学卒業後、名古屋のホテルに就職し
転職でJAL CAを7年勤めました
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