体を動かせば動かすほど
肌は綺麗になっていきますよ
エスカレーターの代わりに階段を使うだけで
毎日の活動量が増え、代謝が上がります
この積み重ねで、全身がスッキリし
血流も良くなり肌もツヤが出てきます
エステに行かなくても
高い化粧品を使わなくても
誰でも綺麗になることができますよ(^^)
体のむくみを感じたら、
ルンバの代わりに自分で掃除機をかけたり
マンションの自分の階まで階段を使ったり
最初は面倒ですが。。。
ちょっと習慣の積み重ねで
ウエストも顔のたるみもスッキリします
自分でできるのが一番コスパいいです(^^)
■麻布十番の美肌教室、心の講座 ミルミライ
