シミ、シワをなんとかしたい「食生活」を整えることで「シミ、シワ」を予防することができます・甘いものを減らし・加工食品、ジャンクフードを控え・自炊を増やしてみてください食生活が肌にあらわれます化粧品やエステで外側から磨くように食事を見直すと内側からもきれいになりますよほうれん草は紫色の根本もいただきましょう