生活習慣を整えると
メンタル(心)が元気になりますよ(^^)
生活習慣とは具体的に
食事・睡眠・運動・メンタルの4つです
健康な物を食べ
適度に寝て、体を動か
自分の心の中を知ること
これらが整ってくると
たるんだ顔がスッキリして
険しい表情が明るくなっていきますよ(^^)
できる範囲でいいのです
昨日より生活習慣が整えば
昨日より心身が健康になりますよ
メンタルを整えることって
マッサージやスキンケアと同じくらい大事で
しかも、顔への影響が大きいんですね
まずは
家の中をスッキリさせるといいですよ
散らかった部屋を見るたびに
人は目からストレスを感じるんですね
今、コロナで生活習慣が崩れやすく
誰でも気分が落ち込みやすいです
家の中を整える良い機会ととらえて
断捨離や部屋も模様替えもいいですね(^^)
リラックスできる部屋で過ごすと
自分の体と心が管理できるようになり
仕事も家事もはかどるんですよね
気持ちも前向きになり
表情も豊かに柔らかくなりますよ
たくさんの方ののお顔を見ていますが
顔のつくりや形はあまり関係ありません
顔の造形より表情が相手に伝わるんですね
キッチンに花を飾って
料理が楽しくなるようにしています
【麻布十番の美肌教室 ミルミライ】
顔と心を磨いて大人美人をつくります
▪️場所
麻布十番駅から徒歩8分
南麻布ナニワヤスーパー近く、または
(詳細はご予約確定後にお知らせします)
LINEやズームのテレビ電話、メール相談
▪️メニュー
①「顔」のメニューと
②「心」のメニューがあります