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• 家からすぐの海で日焼けもう三回目？いい感じになってきました(^-^) 今日は胸トレ！！...
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  久々に投稿します(笑)
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  綺麗なジム
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  久しぶりのデッドリフト
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  ワンハンドダンベルショルダープレス
• ファミマに寄り、車に戻ったら手にはこんなものがっ！！モモ肉うまっ！焼き鳥久しぶり...
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  筋肉ないなー(>_<)
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  獅子の日 バーベルスクワット
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• ユニクロのタンク買っちゃった今から筋トレー
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  今年は無理かも…でも、減量とベンチの話
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  脚と上腕の日 夕方に散歩
• 大胸筋がちゃんと「使えた」１日。力んでますがパンプ感がいつもと違う。この感触を忘れないよ...
• インスタライブ終わりましたー来てくださってありがとうございます(≧▽≦)何喋っていいかわ...
• インスタライブ 肩トレ
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  脚と上腕 バイセップスinトイレ
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  胸と背中 そして、原点
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  一回90円だった(￣▽￣;)脚と腕
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  ご無沙汰です(￣▽￣;)胸と背中
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  新しいルーティンと三頭

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