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• 今日は脚と腕！150kgは浅くなるなぁー(笑)
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  katochan式 肩のジャイアントセット
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  下降の一途
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  筋肉の無駄遣い(笑)
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  充実した１日(≧▽≦)
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  192kg
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  汚いグラフと、なんとか－6kg(笑)
• 増えて良いもの減って良いもの 背中と肩の日！(笑)
• 今日は家で腕トレ！パンプして自己満足！減量しろ！俺っ！(笑)
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  胸トレ ＢＰをメニューから外してみた
• 減量に苦労…今日は脚！
• 減量メモ 背中と上腕
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  ＧＷ最終日 ベンチプレス依存症(笑) 胸と肩
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  脚の日 休んでられない❗
• トレ不足(笑) 胸と肩
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  胸と上腕 モチベーション
• 昨日は脚の日！でも、強制中断！(笑)
• 胸と背中
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  昨日は花見❗( 〃▽〃)
• 二週間ぶりの脚トレ Ｃ4を試飲

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