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35歳からBIG3を500kg目指すブログ

としまるです♪

「35歳からの肉体改造」からブログ名を変更しました。

平成28年12月現在

ベンチプレス105kg
デッドリフト150kg
スクワット 130kg
合計 385kgです。後115kg♪

日々の筋トレや雑感など書き綴って行ければと思ってます!

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