私たち人間は
古来から〝美〟を追求し
表現しようとする生き物なんです。
美しいものを見ることって
喜びや幸せに繋がっていますよね。
風の時代、
自由と多様性に満ちた時代と
言われるように、
このような時代だからこそ
アートの必要性を感じます。
心理学とアートで
あなたの心をゆるめる
セラピストとしこです。
アート脳って
聞いたことがありますか？
アート脳というのは、
アートによって
活性化された脳のこと。
アートに触れることで
右脳を働かせててくれるそうなんです。
このアート脳を鍛える
4つのメリットをお伝えしますね。
メリット①
五感に刺激を与える
メリット②
美意識を高める
メリット③
ストレスを軽減させる
メリット④
柔軟にな発想力を養う
と言われているんですよ。
絵画や映画、音楽など、
芸術を鑑賞すると、
感動して魂が揺さぶられる。
そんな経験がありませんか？
そのとき私たちは、
目で見てたり、
耳で聞いたり、
肌で感じたり、
五感を刺激されますよね。
この五感が
遊びや仕事においても
アイデアや創造性を
豊かにしてくれるんですね。
アート脳を鍛える
メリット④の柔軟な発想力。
これは、
ビジネスにも生かされるんですよ！
経営者や世界のエリートは
忙しくても美術館へ通うとも
言われています。
左脳型思考が強いビジネスマンも、
右脳を鍛えているんですね。
左脳のロジカルな部分と
右脳のクリエイティブな部分が
バランスよく使われるのが
理想型なのかもしれませんね。
アートって聞くと
ハードルが高いかもしれないけど、
絵だけでなく
観劇や音楽鑑賞など、
アートに触れることは
日常的にたくさんありますから✨
大人になるにつれ
理屈が脳を支配し、
思考が優先になりがちだな〜
と感じたあなたも、
是非アートに
触れてみてくださいね(^^)
◇
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アートセラピーを通して
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モヤモヤを
1人で考えているよりも、
絵を描くことで
穏やかに自分を
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読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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