毎週日曜日は、
その週の感謝日記を書いています。
毎日無事に過ごせたことは
とても幸せなことで感謝すべきこと。
あなたも、1週間を振り返り
改めて感謝の気持ちを感じてみませんか？
心理学とアートで
あなたの心を解きほぐす
セラピストとしこです。
【今週の感謝日記】
①久しぶりに一人暮らしをしている
母のとこに行ってあげられました。
その記事は
↓
84歳になるけれど、
びっくりするくらい元気な母。
まだまだ元気でいてくれると
思っているし、
そう願っているけれど、
やはり、
こればかりは分からないこと。
いつどうなるか分からないから
元気でいられる今だから
してあげられることを
やってあげよう！
そう思って
時々様子を見に行っては、
あちこちへ連れ出しています。
先日は、
海のない県に住んでいる母に
海を見せにドライブに誘いました。
湘南の出身なので、
海を眺めることが大好きな母。
海を眺めながら
潮風を浴びて、
思いっきり深呼吸してました。
その顔が幸せそうで...
とても嬉しい気持ちに
なりました(^^)
②なかなかテレビを観る時間が
なくなってしまったのですが、
NHKの「どうする家康」だけは、
毎週録画をしていいます。
溜まっていた放送を
まとめて観ることが出来ました。
大河ドラマとか
全く観なかった私ですが、
松潤が家康？？
どんな感じなのかしら？？
好奇心から見始めて
すっかりハマってしまったのです！笑
歴史が特別好きではなかったのに...
織田信長、豊臣秀吉、徳川家康
戦国三代武将を輩出した愛知県に
住んでいるからでしょうか...
心理を学んだことで、
三武将の人間性にも
興味が増したからかもしれません。
岡崎城や清洲城にも
すぐ足を運びましたよ！
③1ヶ月半ぶりに
美容院へ行ってスッキリしてきました。
ショートヘアにしてからは、
まめに美容院へ行くようになりました。
頭皮マッサージもしてもらい
気持ちがよくてウトウト。
髪も短くさっぱりし、
癒された時間を過ごすことが
できました(^^)
◇
小さなことでも
日々感謝を見つけていくと、
結構たくさん出てくるんですよね。
感謝を感じることは
幸福度が上がり
心が穏やかになりますからね。
毎週こんな感じで
感謝日記を綴っていこうと
思っています。
お付き合いありがとうございました！
あなたも、感謝日記
やられてみてはいかがですか？
あなたにとっても
明日から始まる1週間が
素敵でありますように！
◇
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