その内容の主語は、「私」になっていませんか？
「私」はこんなに頑張っているのに、周りは評価してくれない。
「私」の老後はどうなるんだろう？
「私」はどうすれば幸せになれるの？
であれば、視野が狭まっている証拠です。
「私」という悩みの前提を、「男」、「女」、「日本人」や、「人間」などより大きなカテゴリーに変えてみましょう。
何か見落としていることが見つかると思いますよ。
そんなこともあるだろうと、細かいことにとらわれなくなるでしょう。
視野を広げることは、悩みの解消につながります。
お試しあれ。
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