【カロリーゼロなのになぜ太る？その理由は〇〇！】
こんにちは！
埼玉県新座市
整体院寿楽-JURAKU-
院長の田中寿明です😊
「カロリーゼロと書かれている飲み物なら、何となくダイエットにも良いのでは？と思い込んでいる方も多いと思います。
結論から言うと、“カロリーゼロ＝太らない”ではありません💦
今回は「カロリーゼロなのに太りやすくなる理由」をテーマにお伝えしていきますね😊
そもそも、ゼロなのに甘いのはなぜ？
答えは人工甘味料（添加物）が入っているからです！
砂糖の数十〜数百倍の甘さを感じさせる一方で、エネルギー（カロリー）はほぼゼロ。ここが落とし穴になることがあります💦
カロリーゼロではありますが、人工甘味料を摂ると太る理由を３つ解説していきますね✨
① 味覚がバグる事です！
超甘い味に慣れると自然な甘さを物足りなく感じ、濃い味・甘い味を求めがちに。結果、日々の食事量や味付けが濃くなって総摂取カロリーが増えやすくなります💦
それが悪循環となって太り、味覚をおかしくさせます！
② 腸内環境が乱れやすい事です！
人工甘味料は、腸内細菌のバランスに影響することがあります。腸内環境が乱れると、消化吸収や代謝がうまく回らず、痩せにくい体質に近づくことも…
痩せたいなら人工甘味料は控えて、腸内環境を整えましょう😊
③ 脳が麻痺する事です！
人工甘味料の1番の怖さは『休存性』です。強い甘さは脳の「快」を刺激します。“また飲みたい・食べたい”欲が強まり、結果として間食や飲料の頻度が増えて、総量オーバーにつながります！
添加物（人工甘味料）の1番の怖い所ですね💦
知らず知らずのうちに…
人工甘味料が含まれている食べ物は、お菓子や甘いジュースなどにも多く含まれており、知らず知らずのうちに“甘味中毒”になって摂取しているのが本質だと思います。
生産者は売上のために、いかに消費者を依存させられるかを徹底的に考えて商品を作っています。
自分の健康のことを考えると、生産者の思うつぼにはなりたくない所ですね💦
まとめ
人工甘味料＝結論は太りやすいです！
その理由が…
①味覚がバグる
②腸内環境の乱れ
③脳が麻痺する事です！
ダイエット以前に人工甘味料などの添加物は健康被害にもつながるため、まずは摂る頻度を下げたり他の物に置き換えたりしましょう👍
本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました🙇♂️