こんにちは！
新座市の整体院寿楽-JURAKU-
院長の田中寿明です😊
「坐骨神経痛がなかなか改善しない…」
「お尻〜足のしびれが続いている…」
そんな方は、“日常の習慣”が原因になっている可能性が高いです。
実は坐骨神経痛は、施術だけでなく
普段の姿勢・動き・クセによって大きく左右されます。
間違った習慣を続けていると、
✔ 痛みが長引く
✔ しびれが慢性化する
✔ 再発を繰り返す
といった悪循環に入ってしまうこともあります💦
【坐骨神経痛を悪化させるNG習慣5選】
① 足を組んで座る
→ 骨盤がゆがみ、お尻の筋肉が硬くなり神経を圧迫しやすくなります。
② 長時間同じ姿勢（デスクワーク・運転）
→ 血流低下＋筋肉の緊張で、しびれ・痛みが悪化しやすくなります。
③ 痛みを我慢して無理に動く
→ 炎症が強くなり、回復を遅らせる原因になります。
④ 強すぎるストレッチ
→ 神経を過度に引っ張り、逆に悪化するケースもあります。
⑤ 痛い側をかばい続ける
→ 身体のバランスが崩れ、結果的に症状が長引きます。
【新座市で坐骨神経痛にお悩みの方へ】
坐骨神経痛は
・骨盤のゆがみ
・姿勢不良
・筋肉の使い方のクセ
などが複雑に関係しています。
そのため当院では
✔ 骨盤・姿勢の調整
✔ 筋肉バランスの改善
✔ 再発防止のセルフケア指導
までトータルでサポートしています👍
【こんな方は一度ご相談ください】
・坐骨神経痛がなかなか治らない
・足のしびれや痛みが続いている
・整形外科や他院で改善しなかった
・手術はできれば避けたい
「もう改善しないかも…」と諦める前に、
まずは原因をしっかり見直すことが大切です😊
新座市で坐骨神経痛・腰痛・しびれにお悩みの方は
整体院寿楽-JURAKU-までお気軽にご相談ください🙇♂️
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