こんばんは。
行政書士山野和民君の奥さんです。
生活改善を計画したものの、
どうも上手くいかない2日目。
まあ、2日目だからしょうがない。
こういうものは継続が大事よね。
ツイッターで見かけたこんな言葉。
びっとらべる@bit_ravel
これはガチ。「油っこいものが食べたい時→カリウム不足」「コーヒーが飲みたい時→鉄分不足」「アイスが食べたい時→水分不足」「辛いものが食べたい時→ストレス」「しょっぱいものが食べたい時→ミネラル不足」「甘いものが食べたい時→タンパク質不足」なので、無性に何かを欲する時は栄養不足。
2022年01月21日 06:26
わたしは、甘いものが大好きで、
どんなゲロ甘でも平気な自信があります。
食後には必ず甘いものが欲しくなるし、
なんならご飯よりも、お菓子や果物で生きたいと、
わりと真剣に考えたりしているのですが、
そうか、
タンパク質不足だったのか。
とても身に覚えがあります。
どちらかというと野菜中心な食生活です。
それが正しいと信じている部分もあります。
でも、歳をとるとともに必要になるのはタンパク質。
衰えていく細胞に大切な栄養素なんですよね。
でも、実は魚が苦手。
お刺身やお寿司は大好きだけど、
青魚は嫌いだし、魚料理も超苦手。
貝類は体に合わなくて、気持ち悪くなっちゃう。
どちらかというと肉系が好きなんだけど、
これもたくさん食べると具合が悪くなる。
必然的にタンパク質不足になるのは自覚しておりました。
ということで、
納豆・豆腐責めで頑張りたいと思います。
毎日納豆食べるぞー！
と気合を入れた今日の晩ご飯は、
丸亀製麺の肉うどんでしたー！
今日のヤフオク出品。
有田焼文山窯酒器揃。
あ、「丈山窯」になってる。
多分「文山窯」なので訂正しておきます。
今日の猫ズ。
梁の上からヒョッコリニャン。
◆ヤマノ事務所のホームページです
◆山野君のクソ真面目なブログです
◆山野君のツイッター→☆
ペンネーム「月乃かりん」として、
BL作家もしています。
お好きでしたら読んでね。
◆去年の最新作です
◆商業デビュー作です