こんばんは。
行政書士山野和民君の奥さんです。
午後から雨が上がったので、
猛烈に草抜きし倒しました。
雨上がりは草が気持ちよく抜けるんです。
抜いた草についた土が重くなってしまいますが、
ゴミ出しは山野君のお仕事なので、
まあいいか。
どうも最近、お腹まわりが気になる中年。
もしかしてもしかしなくても太ったと思う。
とは言え、元が痩せっぽちなので、
「なに言ってんだてめぇ」と、ドヤされますが、
痩せているからこそ目立つんですよ。
下腹ポッコリは。
お腹を引き締めるには腹筋をするしかありません。
でもわたし、腹筋ないんです。
無理をすると腰が痛くなるし、腹筋きついし…。
とか言い訳をしても始まらないので、
楽して短時間で初心者でもできて、
ガッツリ効果的な腹筋ってないものかしら～と、
探していたら、
まあ、色々出てくる出てくる。
女性初心者下腹腹筋。
とりあえずキーワードに合った、
こちらを試してみることにしました。
たった3分です奥さん。
3分で寝たままで楽して下腹凹ますんです。
あのね、
綺麗なおねーさんが笑顔で楽しそうにやられてますけど、
3分、
できませんって。
1分、いや30秒でギブですわwwww
自分の腹筋のなさに、今さらながら愕然としております。
腹筋動画は山のようにあるので、
しばらく色々やってみますね。
楽して効果的！
を探して。
今日の小豆ちゃん。
夜のホットカーペットをやめても、
とろけている小豆ちゃん。
君もお腹まわりヤバいよ？
◆ヤマノ事務所のホームページです
◆山野君のクソ真面目なブログです
◆山野君のツイッター→☆
ペンネーム「月乃かりん」として、
BL作家もしています。
お好きでしたら読んでね。
◆去年の最新作です
◆商業デビュー作です
