鬼の城というところにウォーキングに行ってきました。
何の変哲もない、田舎～な感じの道路を進むと、景色が突然に一変！紅葉の始まった深く美しい山の風景！！
いやびっくりしました。地元にこんな場所があろうとは！
山道をぐんぐん進んでいくので、いつの間にやら空が近いのでした。雲が目の前を泳いでいる。空気最高。
道は山あり谷ありで険しいのですが、歩行者用に適度に整備されているし歩行者が多いのか歩きやすく固まってるしウォーキングコースとしては最適でした。
所々に配置されている展望台が、これまた絶景！！すんごい絶景！！山と谷がパノラマ！！気持ちいい！！
いやー、いいところでした。
ただ、春は花粉。夏は蚊で歩けないだろうなと思います。今日も蛇いたし、マムシが出たら危ないかもしれません。
本日の体重：49.5kg
本日の歩数 29447歩
歩数による消費カロリー 808kcal
六十四日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング240分
六十四日目の食事
朝：きのこポタージュ、オリゴ糖、野菜ジュース、カレー、果物のヨーグルトかけ(約700kcal)
間食：フィナンシェ1/2、黒酢(約100kcal)
昼：おにぎり、ちまき、エリンギとキノコのしょうゆ炒め、ハム、梅干し(約400kcal)
夜：鍋(約300kcal)
今日も食べすぎてしまったでごわす。