舞茸の天ぷらって美味しいですね。
私、大好きです。
ふわふわ、もちもち、コリコリしているのに柔らかで、ほわっと甘い。
…食べすぎました。胃もたれ。超、胃もたれ。
皆様美味しいものにはご注意くださいませ…。
本日の体重：49.5kg
万歩計を持ち忘れていたため、歩数計測不能
七十四日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング100分
七十四日目の食事
朝：カンパーニュ、プリン、雑炊、きのこスープ、フルーツのヨーグルトかけ(約600kcal)
昼：雑炊、舞茸の天ぷら、鶏の甘辛(約7000kcal)
夜：もずく酢、野菜スープ(約50kcal)
舞茸。舞茸大好き！
転居して友人と同居することになりました。
就職活動に伴い、忙しくなりそうです。
最近消化が早いのが分かります。
エネルギー発散が効果的に行われているのも体感できます。
思わず食べ過ぎてしまいそうで恐ろしいですが、ぐっと我慢です。忍耐です。
本日の体重：49.5kg
万歩計を持ち忘れていたため、歩数計測不能
七十三日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング130分
七十三日目の食事
朝：カスピ海ヨーグルト、オリゴ糖、バナナ、カレーライス(約600kcal)
昼：はまちの塩焼き、ご飯、野菜スープ(約400kcal)
夜：海鮮鍋(約300kcal)
久しぶりにＤＶＤとか見てのんびりしたいなぁ。
丼ものが食べたくなるときってたまにありますよね。
今、まさにそれです。なぜ隣にあるのでしょうか、ほか弁。
カツ丼食べたいなぁ。せっかくだからドミカツ丼･･･じゅるり･･･
明日ハマチのロコモコ風でも作ってみようかしら。
本日の体重：49.8kg
本日の体脂肪：20.4%
万歩計を持ち忘れていたため、歩数計測不能
七十二日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング130分
七十二日目の食事
朝：カスピ海ヨーグルト、オリゴ糖、バナナ、クイニーアマン、シフォンケーキ(約700kcal)
昼：はまちの塩焼き、ご飯、野菜スープ(約400kcal)
夜：豆乳きのこ鍋、もずく酢(約250kcal)
朝に無茶しすぎています。
明日が面接なので履歴書を書こうと思ったのですが、これがなかなかに気が乗らなくて。
いと難し。
さっさと寝てさっさと起きてさっさと歩いてさっさと書いてしまうかな。
お腹すいたし、もう寝ましょう。
本日の体重：48.5kg
本日の体脂肪：20.4%
本日の歩数 17943歩
歩数による消費カロリー 556kcal
七十一日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング100分
七十一日目の食事
朝：果物のヨーグルトかけ、黒酢、カンパーニュ、肉じゃが(約400kcal)
間食：チョコケーキ1/2、チョコクロワッサン1/2(約200kcal)
昼：豆乳リゾット風、ハマチ刺身(約500kcal)
夜：豆乳きのこ鍋、もずく酢(約250kcal)
えのきって歯科矯正の針金箇所に引っかかりやすいです。
ちょっと食べにくい。です。
豆乳鍋うっまー！o(*＞ω＜*)o
妹はあまりお気に召さなかったようですが、私のハートは畑のお肉に見事射られてしまいました。
豆乳、あんた最高だよ。冷蔵庫常備候補だぜ…。
今朝は岡山のカンパーニュ専門店、『ナショナルデパート』さんのカンパーニュパンを頂きました。
お店は外観も内装も超オシャレ。パンに対して、ものすっごいこだわり。
買って帰ってすぐに冷凍。冷凍庫から取り出して、水分を表面に含ませグリルでコンガリ焼いて口に含みました。
う…
うわこれ…っ…すっごい…美味しい！！！
こんなに美味しいカンパーニュ…っていうかパン生地初めて食べました！！！
頭がはじけ飛びそうなほどモッチモチ！生地が歯に張り付いて弾力が離れない！なんてムチムチなのあなた！
素材の味がそのまま、いやいや、2割増し以上に味覚に襲ってくる。メープル最高！！なんで香りがあるの！？世界美味発見！！
え、これ、独学で作られたんですか！？すごーい。高いけど、高いけど、こんなパン初めて。
思わず、恋に落ちる音がしました。
東京にもお店があるみたいです。
地方で、岡山に住んでいてよかっっっっ…たぁ…！！
本日の体重：49.5kg
本日の歩数 19754歩
歩数による消費カロリー 669kcal
七十日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング150分
七十日目の食事
朝：果物のヨーグルトかけ、カンパーニュ、かぼちゃのポタージュ、黒酢(約450kcal)
昼：ラーメン、餃子、シフォンケーキ(約900kcal)
夜：豆乳鍋(約300kcal)
どう見てもお昼食べすぎです。
うーん…シフォンケーキ美味しいんだよう…。
