た、体重が増加する･･･！
こわいよー。こわいよー。生理こないよー。うーん。
かかとも乾燥してヒビ割れ出して、靴下がガサガサいってます。
冬は怖いなぁ。
本日の体重：50.6kg
本日の体脂肪：20.7%
本日の歩数 19649歩
歩数による消費カロリー 625kcal
八十日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング130分
八十日目の食事
朝：カニ釜飯、卵スープ、シフォンケーキ、果物のヨーグルトかけ(約600kcal)
昼：親子丼(約600kcal)
夜：もずく酢、野菜惣菜(約200kcal)
明日はごみの日です。
忘れないようにしないとです。寒いです。
『倉敷ぎょうざ』
超☆美味しい餃子のお店。
すっごいパリパリジューシーです。うまーうまー！
勿論、食する際には黒烏龍茶を飲んでいます。
トクホついてるしね！安心だね！っていうか食べ過ぎたね！私馬鹿よねお馬鹿さんよね！
本日の体重：50.0kg
本日の歩数 21556歩
歩数による消費カロリー 683kcal
七十九日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング150分
七十九日目の食事
朝：バナナ、チョコクロワッサン、カスピ海ヨーグルト、オリゴ糖、野菜ジュース、黒酢(約500kcal)
昼：シーフードヌードルライト、明石焼き(約400kcal)
夜：ふかひれきのこスープ、キャベツの千切り、餃子(約400kcal)
明日はカニ釜飯だぜ！
反省してないんだぜ！！
昨日、ブログを書こうとしたらＰＣの主電源が入らないというハプニングを招いてしまいましたので、一日分の記録がとれませんでした。失態失態。
舞茸が冷蔵庫の中にあるのを見ると、やっぱり天ぷらにしたくなります。
ふわふわサクカリッの舞茸天ぷら大好きです。うぅ、たまらない･･･！！
昨日と今日にかけてたい焼きを食べました。
割と近所のたい焼き屋さんなのですが、このたい焼き屋さんが近くにあって私は本当に幸せ者だと感じております。
ここ以上に美味しいたい焼き食べたことないです。
一匹一匹焼いていく昔ながらの洗練された手法で、外はパリッと薄皮。中はほっこりホコホコの甘さ控えめのつぶあん。口いっぱいに含んだら何故か不思議ともっちりもちもち。
はみ出したあんがカリカリに焼けた、香ばしい尻尾が美味しい。
思い出しよだれ。
本日の体重：50.4kg
本日の体脂肪：20.6%
本日の歩数 12745歩
歩数による消費カロリー 390kcal
七十八日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング100分
七十八日目の食事
朝：たい焼き、果物のヨーグルトかけ、パン、みかん(約450kcal)
昼：とろろかけそば(約600kcal)
夜：豆乳きのこ鍋、もずく酢(約250kcal)
山芋だけの牡蠣お好み焼きを昨日は食べました。
腹持ちはあまりしないでしょうが、大好物です。ぺろりです。もちもちー！
人間、急に食べたい欲求に駆られる食物ってありますよね。
私にとって今まさにそれが餡子です。
たっぷりのあんこを口いっぱいに頬張りたい･･･。それだけが私の願いです。
そんな気持ちを知らずしてか、体重は急激な上昇を見せております。
そんな頑張りはいりませんから。
へるぷみー。
本日の体重：50.6kg
本日の体脂肪：20.7%
本日の歩数 19088歩
歩数による消費カロリー 605kcal
七十六日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング140分
七十六日目の食事
朝：カスピ海ヨーグルト、パン、オリゴ糖、バナナ、ドライフルーツ(約400kcal)
昼：中華ランチ(約600kcal)
夜：豆乳きのこ鍋、もずく酢(約250kcal)
引き締めたい。絞りたい。
一途な気持ちです。
バイト先決まりました。保険がついてる！イヤッホー！
以前のところは7時間以上勤務条件なのに保険なかったからなー。くっそー。
気が緩んで最近食べ過ぎたようです。
体重増えて泣きそうです。明日からきっちりしめます。
本日の体重：50.2kg
本日の体脂肪：20.5%
本日の歩数 4287歩
歩数による消費カロリー 84kcal
七十四日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・足踏み機50分
七十四日目の食事
朝：果物のヨーグルトかけ、チョコクロワッサン、カンパーニュ、野菜スープ、豆乳おからクッキー(約500kcal)
昼：中華ランチ(約600kcal)
間食：おはぎ(約180kcal)
夜：豆乳きのこ鍋、もずく酢(約250kcal)
しかし考えてみれば明日友人と一緒なのだよなー･･･。
晩御飯は自重しよう。
