やはりといいますか、体重が増えたままなのは生理のせいでした。
重量落ちない。泣きそう。
今日は基本運動はしましたが、ちょっと休憩です。
うー…これで増えたら嫌だ…
本日の体重：52.0kg
二十九日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング75分
二十九日目の食事
朝：野菜ジュース、こんにゃくごはんお粥、バナナのヨーグルトかけ、きのこシチュー、オリゴ糖、黒酢、カカオ70%チョコ1枚(約400kcal)
昼：こんにゃくごはんお粥、チキン南蛮(約600kcal)
間食：最中、カカオ70%チョコ1枚(約175kcal)
夜：きのこの卵とじ、おひたし(約200kcal)
うまくいかないことだらけで、気分は殴られ続けるボクサーです。
食べすぎます。母よ。ああ母よ。食わせすぎだよ母よ。
美味しいもの大好き。小麦粉の代わりに山芋を使ったふわっふわのお好み焼きうまー。いい豚肉って脂身の旨味が全然違いますね。カリカリの天かすと相性がとってもいい！キャベツがシャキシャキ！ｷﾞｬｰ
今日は五重塔や、国分寺や、古墳の周りを歩きました。ウォーキング！
えらい虫が沢山いて、畦道を踏みしめる度にイナゴや蝶、蛙が跳ぶ跳ぶ。それはもう膝丈の打ち上げ花火が如く。
そんでもって、こういう所って驚きの女郎蜘蛛率の高さ、ほこっています。
木の間、石の間、右も左も女郎蜘蛛。皆様も歩く際にはお気を付けください。
途中こうもり塚古墳でお弁当を食べました。
歩き始める前におにぎり一個食べたんですが、炭水化物のパワーを思い知りました。っていうかお米。
お弁当の中にも炒飯がありましたが、その米のパワーたるやものすごい。歩いてるときに、今エネルギーに変換されているなっていうのが分かります。超実感。
運動前にお米。超理解。超美味い。
歴史に直に触れることのできた、充実の時間でしたが、最後に登った古墳は蚊がいました。奴等遠慮がない。
私は体温が高いせいか、異常なほどに蚊にモテます。モテまくりです。キャーキャー言われます。全く嬉しくない。殺生は心苦しいですが、わが身の為です。大量に潰しまくりました。
帰ってから刺された個所を数えてみたら11か所でした。季節が秋だからか、この程度で済んでよかったです。次は長いパンツはこうと思いました。かゆひ。
本日の体重：52.0kg
二十八日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング150分
二十八日目の食事
朝：野菜ジュース、こんにゃくごはんお粥、バナナのヨーグルトかけ、オリゴ糖、黒酢、カカオ70%チョコ1枚(約350kcal)
間食：ラムいちじくのチーズケーキ1/2、海苔のつくだ煮おにぎり(約380kcal)
昼：炒飯、ひじきのつくね、ポテトサラダ、ブロッコリーの鰹節和え、ピオーネ4粒(約300kcal)
間食：カカオ70%チョコ1枚(約25kcal)
夜：きのこのボイル焼き、山芋お好み焼き(約450kcal)
最近ふくらはぎがムキムキになってきました。
求めていたものとはやはり違うと思いました。
ああ、夜に食べてしまった。
クリームシチューに弱い私です。なんでこんなに美味いのシチュー。
今日は倉敷の美観地区にウォーキングに行きました。
すごく近所なのでどうだろうかなぁと思っていましたが、結構見所ががっつりありました。
まずは美観地区の中にある神社に登りました。
道は奇麗なもので、墓石が途中に山のようにありました。その墓石なのですが、立派な塀で仕切られて、ちょっとした中庭なんかある御家の墓もあったりして、見ていて楽しかったです。
門がご立派。実に。
神社をぐるり見て回って、樹齢300～500年だという阿智の藤の下も潜りました。しかし歩きやすい道でよかったです。
その後は倉敷駅前の商店街を通って、お店に入ったり入ったり入ったり。買いは、しませんが。高い。
ぶっかけうどんの本店の前を通った時はもう、おなかがたまらなくて泣きそうでした。あそこのぶっかけうどん、コシがあってたれが少し甘くて天かすとの相性抜群で本当に美味しいんですよ┣¨畜生。
ぶっかけうどんをご存じない方は、岡山にいらした際には一度ご賞味ください。うまー。
美観地区の中も、かなり我慢しないとふらふらと食べ歩いてしまいそうな衝動に駆られます。
美味しいんですよ、どこも。本当に。めんたいチーちく食べたい。おせんべも美味しい。珈琲も…
ふらふら歩いてるとエネルギーもなくなってきますし、余分に食べてしまいそ…
本日の体重：52.0kg
二十七日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング150分
二十七日目の食事
朝：野菜ジュース、こんにゃくごはんお粥、カフェオレ、バナナのヨーグルトかけ、カカオ70%チョコ1枚(約400kcal)
間食：生クリームどら焼き(約200kcal)
昼：おむすび小1個、卵サンド、ポテトサンド、サバの煮つけ缶詰、ぶどう3粒(約400kcal)
間食：カカオ70%チョコ1枚、黒酢、オリゴ糖(約50kcal)
夜：ポテトサラダ、海鮮クリームシチューのパイ包み(約450kcal)
どう考えてもどう考えても、夜ううううううううおおおおおおおおおああああああああああああああああ
なんだか今日、親知らずを抜歯しました。痛くなさ過ぎてびっくりしました。
抜いたところ気になるけど、触っちゃだめなんですよね。駄目って言われると気になりますよね。もういっそ眠らせて。
ついでに虫歯も治療しました。
お医者様が詰め物してくれたんですが、本物の歯みたいです。ブラボー、ドクター。
お昼は歩きました。すごく歩きました。
明日も歩く予定なので、レポートできればいいな。るんたった。
本日の体重：51.0kg
二十六日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング140分
二十六日目の食事
朝：チーズフランスパン4/1弱、バナナのヨーグルトがけ、ひじきの煮物、カカオ70%チョコ1枚、野菜ジュース(約350kcal)
間食：紅茶シフォン(約310kcal)
昼：おむすび小2個、かにクリームコロッケ1個、ひじきの煮物つくね、一口鮭、梅干し1個、黒酢、みかん小1個(約400kcal)
夜：中華風キノコの卵とじ(約150kcal)
歯医者さんから洋菓子やめろって言われました、が…
つ、つ、つ、つ…辛い辛すぎる辛ければ辛いとき辛かろううううううがああああああああ！！！！
体重ですが、増えてます。
この増え方はなんだか顕著なので、早い気もしますが、おそらく生理前？の予感です。
調子がいい時はおよそ20日周期なので、問題はない…はず。というか、来るなら来る出早く終わってください、増えてゆく目盛りが辛いっす。涙で明日が見えない。現実も見えない。
今、虫歯の治療中です。
10本以上あるそうです。治療の後は矯正します。
磨きやすい歯並び希望します。ください。
県内のウォーキングＭＡＰで歩きやすい個所をピックアップもしました。
秋なので歩くのが楽しい季節です。食べるのが楽しい季節です。ああ駄目！食べるとか考えるな！うおお腹が減る！あいむはんぐりー！！
本日の体重：52.0kg
二十五日目の運動
・ラジオ体操
・腹筋20回。背筋20回。後ろ腕立て20回。スクワット20回。首腹筋20回。
・ぷるぷる3セット
・ウォーキング130分
二十五日目の食事
朝：ヨーグルト、パン、オリゴ糖20g、黒酢、いちじく1個、バナナ1本、野菜ジュース(約400kcal)
昼：中華粥、豚の角煮、梅干し、サラダ、鮭(約700kcal)
間食：カカオ70%チョコ1枚(約30kcal)
夜：中華風キノコの卵とじ、ひじき煮(約200kcal)
妹もウォーキングに誘ってみました。1秒たたず断られました。想定の範囲内です。
