生理前の腹痛はPMS（月経前症候群）？
生理前になると…
毎回お腹が痛くなる！
生理前なのに生理痛みたいな
痛みがつらい…
という女性って実は多いんです。
こういった生理前の腹痛の原因と
考えられるPMS（月経前症候群）は、
生理のある女性の約８０％が経験した
事があると言われています。
なんだーみんな同じなんだ
なんて思って
PMSと甘く見ないでください！
PMSは、
日本産科婦人科学会でも
治療が必要とされる婦人科疾患の
ひとつなんです！！
PMS（月経前症候群）は早めに対処して、
早めに治療してゆきましょう
生理前の下腹痛の原因は「プレ生理痛」！？
生理前にお腹が痛くなるという
PMSの原因となる理由は
いくつかあります。
PMSの症状で
ひどい便秘や下痢が起こり
胃腸の調子が悪くなる
ガスが腸にたまって苦しい
などの消化器由来の腹痛も
多くあります。
また、生理痛にそっくりな
生理前の「プレ生理痛」は
子宮内膜に多く存在する
「プロスタグランジン」という
痛みや炎症を引き起こす
成分が原因となっている事も
多いんです。
この「プロスタグランジン」は、
子宮を収縮させ陣痛や生理を
起こす物質とも知られ、
陣痛促進剤としても使用されます。
この「プロスタグランジン」が
全く無いと子宮内膜の排出が
上手くいきません。
しかし、
過剰に「プロスタグランジン」が
子宮内膜に存在すると
ひどい生理痛やプレ生理痛が
引き起こされるといわれています。
実際に、
生理痛のひどい女性の経血には
生理痛の少ない女性よりも多く
「プロスタグランジン」が含まれている
事がわかっています。
では、
こういった子宮収縮の痛みである
プレ生理痛・生理痛を緩和するには
どうしたらよいでしょうか？
婦人科系の痛みを和らげるには温活が有効
ひとつは、
「プロスタグランジン」の
過剰分泌を抑制する
作用のあるサプリメントなどを
服用する。
もう一つは、
温めるという事が重要です。
「プロスタグランジン」の
過剰分泌を抑える作用が
認められているのは
必須脂肪酸を多く含む
「月見草オイル」です。
この月見草オイルを含む
PMS改善サプリメントといえば…
「ルナべリー」です。
また女性ホルモン「プロゲステロン」
の乱れを整えてPMSを根本的に
改善してくれる成分である、
「チェストベリー40㎎」も配合しているので
おすすめです！！
また、
生理痛や生理前のPMSの腹痛など
婦人科系の腹痛には…
温める事が重要だといわれています！
というのも、
「子宮」などの女性の生殖器官は
血流が滞るとはたらきが悪くなります。
温めることで、
血流は良くなりますので
まずは温めることが重要です。
カイロや湯たんぽなどで
直接お腹を温めることも
良いですが…
おすすめなのは、
内側から温めることです！！
PMS改善成分チェストベリー40㎎配合の
ホットドリンク「ルナテア」なら、
PMS改善と温活が同時にできちゃいます
コスパも1日当たり33円～と
お試しししやすい価格なのも
うれしいですよね
こういった便利なアイテムを活用して
PMSのつらい腹痛を改善して
ゆききましょう♪