＼ ご訪問ありがとうございます ／
ともに５０代の晩婚夫婦です
子どもはいませんが、愛犬がいます
夫の病気（うつ）のこと、
くらしのこと、家事・家計のこと、
日常の思いをつづっていきます
おはようございます。
今日も夫は何とか出勤しました。
夫はまだ治療中のため
毎週水曜は２時間ほど早退し、通院します。
夫にとっては
週の中日にプチリセットができて
心にもゆとりがもてて、いいみたい。
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わたしも仕事を中断して
早１０カ月が過ぎました。
夫の病気や
わたし自身の仕事の悩みなど
いろんなストレスが
だいぶリセットされてきた気がしますが
新しい一歩を踏み出す勇気は
まだなくて
だらだら惰性の日々を送っております
もちろん、収入はないし、
働くスキルも落ちるだろうし
内心とても焦っていますが
そんなときに目を通すのが、
こちらの本です↓
最初に「心」の部分を
どうにかしようとするのではなく
まずは「体調」を整えてから、
少しずつ「行動」を起こしてみること。
すると、おのずと「心」の部分も
変わってきますよ。
というような内容が心に響きました。
心が疲れているときに
なんとか前向き思考にしようとしても
そう上手くは切り替えられなくて
かえって焦ったり
落ち込んだりしてしまうけど、
日々のちょっとした行動を変えることで
少しずつ心持ちも変えて行けるなら
わたしにもできそう
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この本のなかで
「家の片付けや断捨離もおすすめ」とあったので
わたしも新たに
寝る前１０分のリセット習慣
を始めました。
テーブルの上のものを全部片づけたり…
玄関の靴も全部しまったり…
トイレをウェットティッシュで
ささっと拭き掃除したり…
トータル１０分もかからないことですが、
朝、最初に見る光景が違うから
目覚めのスッキリ感も上がった気がします。
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ちなみに、
リセットとは
「戻す」のではなく
「新たに始める」こと。
という意味だそうです。
新しい人生が開けますように…と願いながら
日々「小さな行動」を起こしていけたらと思います。
