看護師芸人＆セロトニン活性ウォーキング講師 心地よく生きる＠HAPPY SEROTONIN LABO

実家なうだよ。

みんなで一緒に過ごすよ。

雪あそび！

雪中花火🎆

今宵は満月🌕️

素敵な夜を❤️

ADHD全開ハッピーハプニング。｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note ひと月前からずっとこの日を楽しみにしていた。仲良しさんとクリスマスアフタヌーンティー。朝から問題勃発。恒例の目的地にたどり着かずなぜか日本橋の目新しいバナナジュースやさんで書いている。カオス。ママは今日だけは予定があるからいつもより２０分早く出る。と数日前から言っていた。みんなが早起きできるようにモチベーションあがるみんな大好…

ADHD看護師お母さんの脳オフ日｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note 平日休み。美術関係の友人からチケットをもらい府中の森美術館へ行ってきた。それはそれは面白い「線と呼吸」に関する展覧会だった。ここに至るまでに、ADHDらしい、ひどいやらかしを繰り返したので面白くて自分で思い返して笑ってしまったので、ここに書き記すことにした。こんなに怪しい行動をしていても、いきなり看護師復活して、介護施設で２年務めることができて…

やっぱり大好きなアンリ・マティス👆

次回はもう少しゆったり味わいたい。アーティゾン美術館。

11月の近況

①久しぶりに絵を見で心が躍った。

田村　陽子 on Instagram: “Love dancing salsa.”田村　陽子 (@yokot9696) added a video to their Instagram account: “Love dancing salsa.”

②サルサ　On2特訓中。女性の美しいスタイリング学びたかったから素晴らしい先生に会えてよかった！

そして踊りまくる日々。

口腔体操、姿勢、歩行瞑想（セロトニン活性ウォーキング）

お仕事依頼はこちらから♡

みなさまにとっていい日になりますように♡

最近の活動

①　週末エッセイを書いています。

NOTキラキラ女子｜花盛ジェニファ｜note はじめに。こんにちは花盛ジェニファです。この記事に目を止めてくださってありがとうございます。内容はセロトニントレーナーでありながらセロトニンが出なくなって燃え尽き症候群で倒れてしまった私の体験談とその背景となる半生を赤裸々に綴った手記です。「がんばること」がデフォルトになっている方や「キラキラ輝かなくっちゃ」とがんばりすぎて疲れてしまったときにホッと安心していただきたくてこの記事を書きました。【セロトニン活性】と【本当の自分との統合】をすることでＨＳＰ※である私でも心が静かで、落ち着いた日々を送ることが出来ています。「セロトニン活性の方法」やnote（ノート）

②　大老’ｓ　カフェという名前のぬいぐるみも参加できるものまねバー（オンライン）をオープンしました。

気が向いたら遊びにいらしてください☻

ふわっちという無料アプリかYOUTUBEで配信していく予定です。

③　（シルバー向け）口ずさみたくなる口腔体操のYOUTUBE（英語・運動ふくむ）

いつも応援ありがとうございます♡

＃ADHD

＃看護師芸人

＃趣味はヨガ

＃趣味はサルサ

＃大老はぬいぐるみ

毎日が魂の修行です。2020年もありがとうございました♡

いつも見てくださってありがとうございます。

プロフィールはこちら→☆彡

たぶんダンス星から地球に来て

魂の修行をするために

今を生きてるんじゃないですかね。

毎日がカオス。君も、母ちゃんも。大変けどなんか楽しい。｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ（発達母ちゃん）｜note やっと終わったー。いつだってカオスデイだい。泡でかんぱい❤ とかかっこつけてみたが、日常はかっこいいの「か」の字もない。あるのは「か」おすだけ。けれどこんなに目まぐるしい日々なのになんか、楽しい。疲れることもあるけど、イキイキしている。今週の感を書き留めておくために、君たちとの一瞬一瞬を忘れないために書き記しておこうと思う。母ち…

12月前半の日記

ADHD全開ハッピーハプニング。｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note ひと月前からずっとこの日を楽しみにしていた。仲良しさんとクリスマスアフタヌーンティー。朝から問題勃発。恒例の目的地にたどり着かずなぜか日本橋の目新しいバナナジュースやさんで書いている。カオス。ママは今日だけは予定があるからいつもより２０分早く出る。と数日前から言っていた。みんなが早起きできるようにモチベーションあがるみんな大好…

ADHD看護師お母さんの脳オフ日｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note 平日休み。美術関係の友人からチケットをもらい府中の森美術館へ行ってきた。それはそれは面白い「線と呼吸」に関する展覧会だった。ここに至るまでに、ADHDらしい、ひどいやらかしを繰り返したので面白くて自分で思い返して笑ってしまったので、ここに書き記すことにした。こんなに怪しい行動をしていても、いきなり看護師復活して、介護施設で２年務めることができて…

11月の近況

①久しぶりに絵を見で心が躍った。

田村　陽子 on Instagram: “Love dancing salsa.”田村　陽子 (@yokot9696) added a video to their Instagram account: “Love dancing salsa.”

②サルサ　On2特訓中。女性の美しいスタイリング学びたかったから素晴らしい先生に会えてよかった！

そして踊りまくる日々。

口腔体操、姿勢、歩行瞑想（セロトニン活性ウォーキング）

お仕事依頼はこちらから♡

みなさまにとっていい日になりますように♡

最近の活動

①　週末エッセイを書いています。

NOTキラキラ女子｜花盛ジェニファ｜note はじめに。こんにちは花盛ジェニファです。この記事に目を止めてくださってありがとうございます。内容はセロトニントレーナーでありながらセロトニンが出なくなって燃え尽き症候群で倒れてしまった私の体験談とその背景となる半生を赤裸々に綴った手記です。「がんばること」がデフォルトになっている方や「キラキラ輝かなくっちゃ」とがんばりすぎて疲れてしまったときにホッと安心していただきたくてこの記事を書きました。【セロトニン活性】と【本当の自分との統合】をすることでＨＳＰ※である私でも心が静かで、落ち着いた日々を送ることが出来ています。「セロトニン活性の方法」やnote（ノート）

②　大老’ｓ　カフェという名前のぬいぐるみも参加できるものまねバー（オンライン）をオープンしました。

気が向いたら遊びにいらしてください☻

ふわっちという無料アプリかYOUTUBEで配信していく予定です。

③　（シルバー向け）口ずさみたくなる口腔体操のYOUTUBE（英語・運動ふくむ）

いつも応援ありがとうございます♡

＃ADHD

＃看護師芸人

＃趣味はヨガ

＃趣味はサルサ

＃大老はぬいぐるみ

修行の日々。きっと大丈夫だよ。

いつも見てくださってありがとうございます。

プロフィールはこちら→☆彡

修行の日々。サルサも、母ちゃんとしても。

「あ、そーきたか」な日々。カオスは続くよ。内省より｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note ジェニファ君今日は呼吸が浅いね。イライラすることがあったのかね。 J：はい。怒りで口から火が出そうでしたが私は今日は早起きできて心が落ち着いていたので息子を学校まで送り届けました。宿題が見つからないと言ってぽよらくは地団駄を踏み、朝からパニックと癇癪を起してました。私が出勤しようとするとやったはずの宿題がないと言…

カオスな日常を乗り切る魔法の言葉　発達障害人ファミリー｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note 発達障害人３人育てたパイセン登場先日、湘南まである方に会いに行った。親友の紹介で知ったこの方は、発達障害人のお子さん３人を１人で育て上げたツワモノと聞いていた。彼女の初印象は、目元がきれいで面倒見のよさそうな方。駅からやっぱり迷っちゃった私を優しく迎えてくれた。「自閉症スペクトラム息子のことで、いろいろ頭を抱えている」と話すといろ…

倒れては起き、起きては倒れ、そしてまた起きる。

みなさま、良き新月の日を…。

ADHD全開ハッピーハプニング。｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note ひと月前からずっとこの日を楽しみにしていた。仲良しさんとクリスマスアフタヌーンティー。朝から問題勃発。恒例の目的地にたどり着かずなぜか日本橋の目新しいバナナジュースやさんで書いている。カオス。ママは今日だけは予定があるからいつもより２０分早く出る。と数日前から言っていた。みんなが早起きできるようにモチベーションあがるみんな大好…

ADHD看護師お母さんの脳オフ日｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note 平日休み。美術関係の友人からチケットをもらい府中の森美術館へ行ってきた。それはそれは面白い「線と呼吸」に関する展覧会だった。ここに至るまでに、ADHDらしい、ひどいやらかしを繰り返したので面白くて自分で思い返して笑ってしまったので、ここに書き記すことにした。こんなに怪しい行動をしていても、いきなり看護師復活して、介護施設で２年務めることができて…

11月の近況

①久しぶりに絵を見で心が躍った。

田村　陽子 on Instagram: “Love dancing salsa.”田村　陽子 (@yokot9696) added a video to their Instagram account: “Love dancing salsa.”

②サルサ　On2特訓中。女性の美しいスタイリング学びたかったから素晴らしい先生に会えてよかった！

そして踊りまくる日々。

口腔体操、姿勢、歩行瞑想（セロトニン活性ウォーキング）

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みなさまにとっていい日になりますように♡

最近の活動

①　週末エッセイを書いています。

NOTキラキラ女子｜花盛ジェニファ｜note はじめに。こんにちは花盛ジェニファです。この記事に目を止めてくださってありがとうございます。内容はセロトニントレーナーでありながらセロトニンが出なくなって燃え尽き症候群で倒れてしまった私の体験談とその背景となる半生を赤裸々に綴った手記です。「がんばること」がデフォルトになっている方や「キラキラ輝かなくっちゃ」とがんばりすぎて疲れてしまったときにホッと安心していただきたくてこの記事を書きました。【セロトニン活性】と【本当の自分との統合】をすることでＨＳＰ※である私でも心が静かで、落ち着いた日々を送ることが出来ています。「セロトニン活性の方法」やnote（ノート）

②　大老’ｓ　カフェという名前のぬいぐるみも参加できるものまねバー（オンライン）をオープンしました。

気が向いたら遊びにいらしてください☻

ふわっちという無料アプリかYOUTUBEで配信していく予定です。

③　（シルバー向け）口ずさみたくなる口腔体操のYOUTUBE（英語・運動ふくむ）

いつも応援ありがとうございます♡

＃ADHD

＃看護師芸人

＃趣味はヨガ

＃趣味はサルサ

＃大老はぬいぐるみ

ADHD全開母ちゃんハッピーハプニング

いつも見てくださってありがとうございます。

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ADHD全開ハッピーハプニング。｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note ひと月前からずっとこの日を楽しみにしていた。仲良しさんとクリスマスアフタヌーンティー。朝から問題勃発。恒例の目的地にたどり着かずなぜか日本橋の目新しいバナナジュースやさんで書いている。カオス。ママは今日だけは予定があるからいつもより２０分早く出る。と数日前から言っていた。みんなが早起きできるようにモチベーションあがるみんな大好…

ADHD看護師お母さんの脳オフ日｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note 平日休み。美術関係の友人からチケットをもらい府中の森美術館へ行ってきた。それはそれは面白い「線と呼吸」に関する展覧会だった。ここに至るまでに、ADHDらしい、ひどいやらかしを繰り返したので面白くて自分で思い返して笑ってしまったので、ここに書き記すことにした。こんなに怪しい行動をしていても、いきなり看護師復活して、介護施設で２年務めることができて…

やっぱり大好きなアンリ・マティス👆

次回はもう少しゆったり味わいたい。アーティゾン美術館。

11月の近況

①久しぶりに絵を見で心が躍った。

田村　陽子 on Instagram: “Love dancing salsa.”田村　陽子 (@yokot9696) added a video to their Instagram account: “Love dancing salsa.”

②サルサ　On2特訓中。女性の美しいスタイリング学びたかったから素晴らしい先生に会えてよかった！

そして踊りまくる日々。

口腔体操、姿勢、歩行瞑想（セロトニン活性ウォーキング）

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最近の活動

①　週末エッセイを書いています。

NOTキラキラ女子｜花盛ジェニファ｜note はじめに。こんにちは花盛ジェニファです。この記事に目を止めてくださってありがとうございます。内容はセロトニントレーナーでありながらセロトニンが出なくなって燃え尽き症候群で倒れてしまった私の体験談とその背景となる半生を赤裸々に綴った手記です。「がんばること」がデフォルトになっている方や「キラキラ輝かなくっちゃ」とがんばりすぎて疲れてしまったときにホッと安心していただきたくてこの記事を書きました。【セロトニン活性】と【本当の自分との統合】をすることでＨＳＰ※である私でも心が静かで、落ち着いた日々を送ることが出来ています。「セロトニン活性の方法」やnote（ノート）

②　大老’ｓ　カフェという名前のぬいぐるみも参加できるものまねバー（オンライン）をオープンしました。

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③　（シルバー向け）口ずさみたくなる口腔体操のYOUTUBE（英語・運動ふくむ）

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母ちゃんは・・・早く１人暮らしがしたい。

いつも見てくださってありがとうございます。

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月末で介護現場は大忙しの週だったけど

みんな協力してくれて

支え合って癒し合って

利用者さんとも同僚ともいっぱい笑ったなあ。

忙しすぎてぴりぴりぷりぷりしちゃうときもあるけど

来週はもっと笑っていたいなあ。

いつも、あったかいスタバの皆さん(涙)

こちらこそ、いつも、ありがとう。

子どもたちとの関係は・・・

かなり疲れててどん底だった。

だけど

何かを気づいてくれたらしい。

友人や、学校の先生にも本当に支えられてる。

みなさま本当に本当にありがとうございます。

ADHDたちの挑戦。絶望、そしてまだ立ち上がる。｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note 限界を迎えた朝今朝はもう限界だった。。自閉症スペクトラム＆学習障害の息子10歳にキレて朝が始まる。怒りたくないし、心地よく、穏やかに、静かに、過ごしたいのに。東京朝の気温7度。今日もやつはコートもカーディガンも着ずに Tシャツ一枚で出かけていった。。。 GAPで秋に買ったカーディガンはほとんどそでを通していない。じぇ:　寒いからコー…

ADHD看護師お母さんの脳オフ日｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note 平日休み。美術関係の友人からチケットをもらい府中の森美術館へ行ってきた。それはそれは面白い「線と呼吸」に関する展覧会だった。ここに至るまでに、ADHDらしい、ひどいやらかしを繰り返したので面白くて自分で思い返して笑ってしまったので、ここに書き記すことにした。こんなに怪しい行動をしていても、いきなり看護師復活して、介護施設で２年務めることができて…

母ちゃんはほかのお母さんより、脳オフが必要なんだ、つまり母ちゃん休み、ね。

きっと。。

絶望してもいいよね、

また、立ち上がるだけだ。

どうせ、起きちゃうんだから。

無限バイタリティだるま。

良き週末を・・・！！

口腔体操、姿勢、歩行瞑想（セロトニン活性ウォーキング）

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https://note.com/hanajeniffer/n/nc75126ac79fc

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①　週末エッセイを書いています。