母ちゃんは・・・早く１人暮らしがしたい。

 いつも見てくださってありがとうございます。

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月末で介護現場は大忙しの週だったけど

みんな協力してくれて

支え合って癒し合って

利用者さんとも同僚ともいっぱい笑ったなあ。

忙しすぎてぴりぴりぷりぷりしちゃうときもあるけど

来週はもっと笑っていたいなあ。

いつも、あったかいスタバの皆さん(涙)

こちらこそ、いつも、ありがとう。

子どもたちとの関係は・・・

かなり疲れててどん底だった。

だけど

何かを気づいてくれたらしい。

友人や、学校の先生にも本当に支えられてる。

みなさま本当に本当にありがとうございます。

ADHDたちの挑戦。絶望、そしてまだ立ち上がる。｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note

母ちゃんはほかのお母さんより、脳オフが必要なんだ、つまり母ちゃん休み、ね。

きっと。。

ADHD看護師お母さんの脳オフ日｜ADHD看護師芸人　花盛ジェニファ｜note

絶望してもいいよね、

また、立ち上がるだけだ。

どうせ、起きちゃうんだから。

無限バイタリティだるま。

良き週末を・・・！！

口腔体操、姿勢、歩行瞑想（セロトニン活性ウォーキング）

お仕事依頼はこちらから♡

つい口ずさみたくなる♫一歩進んだ口腔体操

https://note.com/hanajeniffer/n/nc75126ac79fc

みなさまにとっていい日になりますように♡

最近の活動

①　週末エッセイを書いています。

エッセイ書きました。NOTキラキラ女子｜花盛ジェニファ #note 

NOTキラキラ女子｜花盛ジェニファ｜note はじめに。 こんにちは花盛ジェニファです。 この記事に目を止めてくださってありがとうございます。 内容はセロトニントレーナーでありながら セロトニンが出なくなって 燃え尽き症候群で倒れてしまった私の体験談と その背景となる半生を赤裸々に綴った手記です。 「がんばること」がデフォルトになっている方や 「キラキラ輝かなくっちゃ」とがんばりすぎて疲れてしまったときに ホッと安心していただきたくてこの記事を書きました。 【セロトニン活性】と【本当の自分との統合】 をすることで ＨＳＰ※である私でも 心が静かで、落ち着いた日々を送ることが出来ています。 「セロトニン活性の方法」やnote（ノート）

②　大老’ｓ　カフェという名前のぬいぐるみも参加できるものまねバー（オンライン）をオープンしました。

気が向いたら遊びにいらしてください☻

ふわっちという無料アプリかYOUTUBEで配信していく予定です。

③　（シルバー向け）口ずさみたくなる口腔体操のYOUTUBE（英語・運動ふくむ）

いつも応援ありがとうございます♡

＃ADHD

＃看護師芸人

＃趣味はヨガ

＃趣味はサルサ

＃大老はぬいぐるみ