ハロー東京JAPAN
セロセロ元気？
セロトニントレーナー/ウォーキングインストラクター
のはっぴーよここです♡♡
東京は雨の朝。
立川に戻りましたぁ。
「はっぴーよここさんは、キラキラ女子でー住む世界が違うー」
「卑屈なところとかキモいところとかネガティブなところなんかないんでしょーねぇ」
「失敗とかないんでしょーねーー」
「なんでも勇敢にトライして怖いこととかないんでしょーねーーー」とか
壮大なイメージを持たれているようだ。
うれしい。ありがとう。メルシー♥
もちろんそういう面もある。
だけど、それがすべてではない。
住む世界ちがわないのーーーーーだよ♡
今日は自分が最もラクで自然な立ち位置について考えてみた。
かっこよく言えば、私の立場は、脳と腸の専門家とか
セロトニン活性のプロって言うんだろうけれど。
端的に言えば
心が元気になること、ストレスが軽くなる方法を考えることオタクです。
ウォーキングオタク、セロトニンオタクです。
心もからだもスッキリしてかるーくなることばっかり考えてます。
自分自身が、ストレスよわすぎ、よーわよーわ子だから
誰かのためにやってるってよりは、自分のためと、ちょっと前の自分のような人が、ラクになったらいーなーって思って。
ストレスフリーに生きることについて実践したり考えたり、それをセミナーでお伝えしてます〜
だからキラキラ女子とか、意識高い系とか、思われたり言われたり分類されたりするのかもしれないけれど
違うんです～☺
違う世界の人だ～とか思わないでね～☺
ちょ、待てよ
応援よろぴくおねがいします🤲
最近は、はっぴーよここ、
ホイヤホイヤ～※とか意味不明の言葉を発しながらウォーキングしてます。
※意味のない言葉を繰り返しながら歩くのはセロトニン活性的にgood
セロトニン神経の説明のために、セロトニンニンというキャラクターを作ろうとしてます。
日常や、セミナーをいかにキモ楽しくするかっていうことばっかり考えてます。
ウォーキングの足の運びについて凝っていて
スローモーション、プールサイド、プールの中、、など
YOUTUBE何個もつくってます。
もはや、変態です。
ここで言いたいのは
キラキラ女子になろうとか意識高い系に観られようとか
そういう感覚は今はないということでーす。
私は私だから♥キモ楽しいのが魅力のはっぴーよここⓇ
ただ、わたし
きれいな人やモノが好きなので
そういう人と仲良くさせてもらってるから
写真とかフェイスブックとか見るとキラキラ系の印象はあるかも。
ぶっちゃけ何でもいいです。
楽しければ。プピ♥
座右の銘はこれ。
いつでもどこでも自分を自由にクリエイティブに表現する。
みんなは座右の銘、どんな言葉なのかな？
聞かせてくれろ
今日は東京、台風。
北海道ツアーも終えて、荷物の荷ほどきや
お部屋のお掃除しようかな。
心が落ち着くような音楽を聴きながら、ね
最近気に入っているのは
今も聞いているんだけど
脳が活性化するウォーキング用のCDを紹介します。
ラテンな楽器を使った
言語脳である左脳を使わない音楽。
歌詞があるものや、クラシックの音楽などは
どうしても思考＝左脳を使うので
できれば右脳だけを働かせた方が
より脳がスッキリ＝α２波が活性化している状態（セロトニン神経が活性化している状態)
Eんです
 | ウォーキング・セラピー~セロトニン活性~ 1,735円 Amazon |
話し足りないけど
今日はこの辺で
Have a great serotonin day♡
ばははーい
締め切りは2018年9月30日まで！ストレスフリーダイエット 電子テキスト全プレ詳細についてはこちらをみてね
にゃはぬは💛
💋こんなごきげん力ＵＰの講演活動してます♡
セロトニン×ごきげん力ミニセミナーの模様はっぴーよここ ｉｎ 四谷 ２０１８年６月
○○○○○○○○
セロトニンとは、心がすっきりしたり、穏やかな幸せをもたらす「脳内神経伝達物質」です。
お金もかからず、今すぐできる、簡単な３つの方法で脳幹に存在するセロトニン神経が活性化して
セロトニンの分泌を増やすことができます。
①太陽の光
②リズム運動（反復の動き・呼吸を伴う・意識集中・きつすぎない・５分以上）
③人やペットとのおしゃべりや触れ合い
○○○○○○〇〇
セロトニン活性ための⤵
それ以外の日程もできる限り柔軟に対応しますので
この機会に良かったら
ご予約はLINEで！↓
心が元気になるセロトニン活性の秘訣を無料で。ときどき配信♪
セロ活ハッピーLINE@
はっぴーよここ
ストレスフリーに生きる人を増やしてもっとハッピーな場所をつくろ！
元看護師セロトニントレーナー、ウォーキング・腸もみインストラクター。YOUTUBERでもある。
タイ在住でした。
２０１５年３月から３年３か月バンコクに住んで子育てしながら働いてました。
２０１８年６月東京移住。
現在は東京を中心に、たまに、札幌・海外で講座しています♡
💋オンラインでセロトニン解剖学×自分軸講座やってます。
動画ＣＭ作りました！
【セロトニン×解剖オンライン講座】
ストレスフリーに生きたいあなたのための講座です。
なぜかハッピーあふれ出ちゃうと口コミもらってます。
LINE電話で受けられ
「脳・呼吸・解剖が学べて脳を中心に体のしくみ、エビデンスがわかっちゃうハッピーセロトニンメソッド」オンラインセミナーも人気です♬
（バンコクでサービス始めて、すぐに４か月連続で満席になった伝説のレッスンをオンラインで！）
フィットネス系インストラクター、セラピストさん、カウンセラーさん、美容・健康、体と心に関わる仕事をしている方・興味がある方を対象に
カラダってなに？
背骨、神経、脳、ホルモン、自律神経・・・よく使うけど、実際イメージできて、理論がわかっていると説得力増してもっといいレッスンできるよ。
生徒さんも自分も楽しさ増しちゃうハッピーセッションオンライン１０時間。（120分×5回ですが変則も対応可能です。
脳を学べば、根拠がわかる。
根拠がわかれば、体を動かすのがますます楽しくなる！
仕組みがわかって、セロトニン分泌を意識するから、もっとセロトニンが出る体質になる。
（講師の方は）生徒さんに伝えるのが楽しくなる！→生徒さんも楽しくなる！！
日本中に、世界に、ハッピームーブメントを一緒に起こしちゃいましょ(＾◇＾)
💋ハッピーよここ多拠点でレッスン展開中なう。
2018年スケジュール
5月末までタイ・バンコク（１‐５月はベトナム、台湾、タイイサン地方、東京スカイツリー付近に行きます。）
8月9月：札幌・旭川
９月１０月１１月１２月東京
11月７日８日付近：上海
2018年は台湾、香港もいってみたい♡
誰か呼んでねニヒ
💋北海道でウォーキング・腸を学ぶならMICHIYOメソッド