ハローカップ♡バンコク在住セロトニン・ウォーキング腸もみインストラクターのはっぴーよここです♬
セロトニン活性ウォーキングセラピー＠バンコク with MYY氏
背筋まっすぐ、体の軸・丹田を意識したウォーキングは美しく、かつ健康ハッピーになっちゃうよーってことで
せっかく歩くならよりハッピーに美しくなっちゃおセロトニン美ウォーキングセラピーを受講してくれたMYYさん。
●ウォーキングのポイント
〇一本の線をかかとからふみこんで、つま先でけりだす
〇前の足に体重移動
〇目線はまっすぐ前
〇膝と膝をすり合わせるようにして交差
〇腕は肩甲骨から。後ろにスッとひくだけ。体の幅で。
レッスン後はウォーキングのポイントはもちろん、レッスン中のアドバイスも欠かさずレポートします。
ビデオを撮って、最初と最後の歩きの変化を見ていただきました。
うれしい感想もいただきましたぁ
「ワイルドなわたし、悩みながら歩くわたし(フワフワしてる)、ちょっと怖い顔で歩くわたし、少し女性らしく歩けるようになったわたし…
色々な自分が見られる動画で勉強になります。・・・（中略）
自分の体の弱い部分も再確認できてよかったです〜」
歩き方の変化で印象は変わる。
ウォーキングっておもしろい・・・♡
ウォーキングマジック♡きれいなウォーキングは一生ものだよ～
ハッピーウォーキングセラピーにしようかなぁ。。。名前を考え中なう。
ハッピーで面白いこと大好きなみんなをさらにまきこんじゃうために、８月は札幌に行くゾ♡
ウピ。意味なく９.１ヘア写真。ププ
【はっぴーよここのバンコク日記】
愛らしい友達＠バンコク暮らしとのバイバイの日が近づいている。
なんだかいつもの調子がでない。
隣人Tちゃんは何でも知っている。
「陽子さん、もしかしたら、バンコク離れたくないなぁっていう感情があるんじゃないですか、蓋しないで、私たちに言ってくれていいんですよ。」
この言葉に涙が出そうになった。
そうかもしれないね。
家族で決めて、自分で決めたんだもの。
だから、さびしいとか、言ってらんないよね、って大脳さんは考える。
大脳辺縁系（感情脳）さんは、いやそうはいっても、ここの暮らし、ここの人たち、バンコクの大切な友人たち、助けてくれた人たちと
お別れするの、さびしいよね、だいすきだもん。嫌だよね・・・って言ってるのかも。かも。
大脳は賢くて良く働くけれど、ウソを言う。
さびしいなぁぁぁぁぁぁぁって感じてる気持ちを、正直に受け止めてあげようって
やっと思えたよ。
たいしたことないんだけど、我慢すると、体が異変を起こすもんね。
ご心配なく、元気。ちょっと変だけど。
見かけとは裏腹に・・・！？非常に敏感なはっぴーよここでした。
バンコクあと３週間弱。
すてきな時間にしよう。
2018．5月10日最新はぴよこラジオ♡
【ちょっと無理しちゃうあなたへ】いつでもどこでも自分でいることについて
今日も見てくれてありがとぉぉ☺おセロな日を・・・♡
はっぴーよここ。タイ在住。
職業：ウォーキング・腸もみインストラクター、セロトニントレーナー
♫ハッピーで癒される生き方を追求するＨＡＰＰＹ ＳＥＲＯＴＯＮＩＮ ＬＡＢＯからのおしらせ♫
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脳を学べば、根拠がわかる。
根拠がわかれば、体を動かすのがますます楽しくなる！
仕組みがわかって、セロトニン分泌を意識するから、もっとセロトニンが出る体質になる。
（講師の方は）生徒さんに伝えるのが楽しくなる！→生徒さんも楽しくなる！！
ハッピームーブメントをゆるりと起こしちゃってます(＾◇＾)
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アスリートのボディーメンテとしても好評いただいています。
🌸セロ活ってなんだろう？
セロトニントレーナーはっぴーよここ in Thailand
🌸ハッピーセロトニンラボのコンセプトだよ♡
セロトニンハッピー・美・品・オープンマインド、４つの軸で活動していくよ～
🌸ハッピーよここ多拠点でレッスン展開。
2018年スケジュール
5月末までタイ・バンコク（１‐５月はベトナム、台湾、タイイサン地方、東京スカイツリー付近に行きます。）
6月以降は東京・神奈川
8月・10月頃に札幌行きまーす☺︎
2018年は上海、台湾、香港いってみたい。
誰か呼んでね☺︎ニヒ
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♯健康美のMICHIYOメソッド💋ウォーキング＆腸もみインストラクター、元看護師
♯セロトニントレーナー
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♯セロ活：セロトニン神経が活性化する活動のこと。太陽光、リズム運動、グルーミングの3つ。
最後まで読んでくださって本当にありがとうございます(＾◇＾)
ごきげんはっぴーな一日を・・・♡
はっぴーよここ☻