ハローカップ！セロ活してる？タイで居心地よく過ごしつつ、なんかフランスづいてるはっぴーよここです。うふふ。映画アメリの個性的なポスター、面白いよねぇ。いきなりアメリがおりてきて、それ風に撮ってみたカポン。
さて今日は昨日の続きを。「自分になる」過程をどのように踏んだのか、という考察でごんす。
昨日のまとめをすると
①気分よく過ごすために、時にわがままをつきとおす。
②自分を大切にする。自分の心を不快にすることに我慢しない。
突き詰めれば①と②は方法が違うだけで、めざすところは、同じことだよね。
＜はっぴーよここ自分になる年表＞
2017年10月頃： 何かをやってもやらなくても、自分はずっとずっと、昔から、スバラシイでしょ、価値ある存在でしょ、ってことを認めることができるようになってきたゾ。
それで、はっぴーよここの前に突如現れた、ドーパミンやる気満々おじさんに違和感をいだいて、気づきを得た話。
長いから、結論から書くね。
ずばり自分になるためのキーワード③番目は
何をしてもしなくても「自分スゴイ」「自分オッケー」「なかなかイケてるゾ」に気づき、認めちゃうこと。
コレです！！(^^♪
世の中で、正しい・スバラシイ・評価されるようなことをやることで自分を評価するとか、自分をすごいと思おうとしている人に違和感をもった話なんだ。このおじさんには感謝している。そのことで気付きがあったから。
お名前は忘れたのだけど、友達の紹介で東京で一度だけドーパミンおじさんに会った。
始終演説をしているような話し方で、おじさんは日本の恵まれないこどもたちを支援したいと言っていた。
社会に貢献するため、100万人の人の応援を募るとも言っていた。
不協和音みたいな、違和感を感じた。もっというと、ウソっぽく感じた。
そもそも、その子供たちのことを不幸だ、かわいそうだと思っている時点で、人なんか救えないんじゃないかっておもった。
みんな自分の幸せを見つけていて、幸せだったりするし、こちらの「幸せ」の概念を押し付けていないか、って疑問がわいたんだ。
タイ、カンボジア、ラオスを訪れたときに、はっぴーよここは、とても豊かだと感じた。
日本人が忘れていることを、思い出させてくれた。人との絆、今この時を楽しむ、自分を自由に表現する、自分でいること。
だから、ちっとも、かわいそうだとか思わないし、逆に、教わることばかりだ。
スラム等の女性や子どもたちの自立支援はいいと思う。自活していく過程を助けることだから。
私は、彼らが幸せであることを知っているから、
むやみにどれどれ助けてやろうとか、そういう思考回路にならない。
彼らが幸せであることを知っているのが前提で、そのうえで支援をするなら、彼らの力を心の底から信じること。
それが根底になければ、どんな支援もただの自己満足であり、押し付けになってしまうって考えてるんだよね。
話がそれたから元に戻すけれど☻
要は
その人が言っていることはうそっぽいな、と不快感を感じたわけだ。
社会貢献をしたい、何万人協力者をあつめたい、
そのことで、自分をすごい人だと思いこもうとしているように見えた。
でも、もし、それをしなかったら、ドーパミンおじさんには価値がないの？そんなことないよね。
はたまた、それが、はた迷惑で誰も喜ばなかったとしても、それは自分の喜びなの？喜びにつながらなかったら、自分には価値がないと、落ち込むの？
仮にそれがとても良いことだとして、達成できなかったら、自分は価値がないの？
って疑問が湧いてきてね。
どうしてドーパミンおじさんに違和感をもったかって
はっぴーよここ自身に、そういう怪しいもの判別センサーがはたらくようになってきたってことなんだよ。
合う、合わないのセンサー＝第六感が働くようになってきた。
今まで鈍かったものがね。
長い間、誰にでも合わせたり、だれにでも好かれようとかしていたから。鈍っていたんだ。
それからね、セロトニン道場で、セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン※の作用を勉強していたことが大きかった。
※（ちなみにこれ、全部、脳内物質ね。ホルモンじゃないよ。ココ混同してる人多い。詳しくはよここの講座でねペロ。またブログでもシェアするね👌）
だからドーパミンに偏った生き方（以前の自分）そのおじさんの様子に、違和感を感じることができたんだよね。
ちなみに、いっしょにいた仲良しも、同じようなことを感じていたわけなんだけど。
というわけで、よここ節、強烈だったかもしんないけどＳTEP③はこれ。
③何をしてもしなくても「自分スゴイ」「自分オッケー」「なかなかイケてるゾ」に気づき、認めちゃうこと。
これに関連して
④ちっちゃいことでも「私できるじゃん」「私大丈夫じゃん」に気付いた。
はっぴーよここ自分になる年表 2017年9月～11月頃
はっぴーよここはタイでお手伝いさんがいる生活をしている。
お料理、お皿洗い、洗濯、洗濯ものをたたむ、掃除など一切しなくなったもので、
いざ、東京に４か月いくって決めたものの、家事・・・できるかな・・・お皿とかどうやって洗うんだっけ、煮物やお鍋の作り方は？洗濯って、どうやるんだっけ。とか、そういう低レベルでした。爆
でもね、すこしずつリハビリして、お皿洗いとかやってみることにした。
そしたら、結構癒されることがわかった。
水の音を聞きながら、皿を洗って、流して、っていう、同じ動作を集中してやるのは、セロトニンが出るんだよね。
あーーー、家事もセロトニンかぁぁぁ！！！
皿洗いもうまくなってきたし、セロ活できることにも気付いちゃって、まー一石二鳥。私もけっこうやるじゃん！と気づいてきた。
それから、お料理だって、できないと言ってきたけれど、必要に迫られて、工夫するようになった。
日本寒かったから、野菜とお肉のお鍋とか、鎌倉野菜をつかったポトフとか作った。
けっこう友達からも好評で、おいしかったし、自炊のおかげでさらに体調がよくなりまくっちゃって、もう、エネルギー爆発した。
洗濯だって、朝のエクササイズが終わって、パパッとやるし、お風呂では手洗いもする。家事をセロ活の一環として組みこんじゃったので、余計めちゃ気分爽快～
それでね、気づいちゃったの。
なんだ、私、けっこうやるじゃん！できるじゃん！って。
小さなことにもそうやって自分OKを出していった。
そうしてSTEP⑤
はっぴーよここ、ついに自分の素晴らしさを認めた。
（はっぴーよここ自分になる年表 2017年11月）
2017年10月末。思うようにバイトのシフトに入れなかったのと、サロンのお客さんのキャンセルが重なって、所持金が62円になってしまった。
あーーー、これはーーー、もう切手も買えないレベルだよねーーーーあらーーーーはははははーーー
タイに子どもたちを残してきて、パパとティパさんと、アパートメントのみんなが愛情いっぱいで見てくれてて
母さんは、日本で一人、62円。ひとりぼっち。
何をやってんだろ――――ってね、やっぱり思ったわけ。
だけどね、なんでかなーセロトニンいっぱい出てたからだと思うんだけどね、悲壮感はなかったんだよ。
62円てーーーこれ、伝説だよねーーー38歳でさーーーー62円て、よここウケすぎーーーレジェンドだわまじで。エガちゃんレベルでおもしろいわ自分。って思えたわけ。
だって、ピンチはずっと続かない。むしろ、最高。面白いじゃん自分、チャンス！！とか脳は考えた。
自分で思い返してもすごいね。笑笑
そんで、何をしたかというと・・・
①
桜木町駅にあるフリーWi－Fiスポットまで行って（ネットもつなげてなかったから・・・WWW）
友達にウケる状況について言ってみた。
②
ブログにも書いてみた。
バカすぎーーーWWW
そしたら、
あんた、ホンモノだよ！って（ホンモノのアホ？）感心（降参？）してくれて
レッスンを申し込んでくれたり
米やみそを持ってきてくれたり、ごはんをおごってくれる救世主が現れた。
今生きているのは、そういう神様みたいな友達のおかげなんだけど、本当にありがとう・・・。
あほすぎるけど、おもしろいからいいよみたいなことで、周囲の人に、すごい助けてもらった。
劇団時代の仲間、未来クリエイターのまちょまちょ、もりもりカップル・・・もういただいた愛が多すぎて書ききれないんだけども。
未来クリエイターのまちょまちょがいつも言ってくれた。「よーこ見てると幸せになるよー。」
親友のてるはいつも「よーこはね、よーこなんだよー。いーのいーの。よーこみたいにふつうできないからー。」
自分が何を持ってなくても、何をしてもしなくても、認めてくれる仲間の存在も大きかった。
そういう経緯があって
にーまんが言っていた意味がやっとわかったんだ。
何も持っていなくても、いるだけで、幸せをまき散らしてしまう存在なのかもしれない・・・！
62円でも、それを面白がって、ハッピーに居られた自分って、めちゃいーじゃん！って認めちゃった。
はっぴーよここの場合は、東京サバイバルのなかで、自分の本当の良さに気付き、認めることができたんだ。
言葉にすると長くなったねぇ。
読んでくれてありがとう☺
迷路に入っているあなたの役に立てたらうれしいなあ。
ま、ストラグルしている時期も、あー今、もにゃっとしちゃってる自分もまたウケるよね～ってな感じで楽しんじゃうこともデキルカップカーーーップ。
あらこんな時間、今日はこれからセロトニンの英語プレゼンを完成させて、午後はこどもたちと、tちゃんちで遊ぶYO。
HAPPY CHINESE NEW YEAR!!!
🌼HAPPY YOCOCO🌼
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最後まで読んでくださって本当にありがとうございます(＾◇＾)
ごきげんはっぴーな一日を・・・♡
はっぴーよここでした☻