読んでくださりありがとうございます
トレトレと申します
北海道に在住のウェブライターです。
スキマ時間を使って、スイーツを作ったり
7歳から夕食の支度をしているので
料理の献立を毎日考えたり…
料理は趣味ですが、仕事が忙しいと良く手抜きをします。
どうぞよろしくお願いします！
みなさん、こんにちは〜！😊
トレトレです。
今日ね、すっごく面白いこと
知っちゃった！
なんと、9月6日は
「黒豆の日」なんだって！
え？黒豆に記念日があるの？
って思ったでしょ？😆
私も最初は
「えぇ〜！」って感じだったわ。
でも、黒豆のこと
調べてみたら...
ビックリするくらい
すごいパワーがあるの！
今日は、そんな黒豆の
魅力をみんなに
教えちゃいます！🖤
まずは、黒豆の日の
由来から見ていこうか。
・9月6日＝「く(9)ろ(6)まめ」
・菊池食品工業が制定したの
・黒豆はポリフェノールの宝庫
・おせちだけじゃもったいない！
・意外な効能がたくさん！
さてさて、9月6日が
黒豆の日になったのは
「く(9)ろ(6)まめ」って
語呂合わせなんだって。
なんだか可愛いよね〜。😊
これ、菊池食品工業って
会社が決めたんだけど、
なんでわざわざ黒豆の日を
作ったんだろう？
それはね、黒豆が
すっごく体にいいからなの！
特に、ポリフェノールって
成分が豊富なんだって。
このポリフェノール、
聞いたことあるでしょ？
美容にいいって
テレビでよく言ってるやつ！
黒豆には、これがたっぷり
含まれてるんだって。😍
でもね、黒豆って
おせちの時しか
食べないって人、
多いんじゃない？
それ、もったいない！
だって、黒豆には
こんな効能があるの。
・ニキビ対策になる！
・母乳の出をよくする！
・腎臓にいい！
えっ？意外でしょ？
私もビックリしちゃった！
まず、ニキビ対策。
これ、すごいよね〜。
黒豆に含まれてる
ポリフェノールが、
皮脂の分泌を抑えてくれるの。
おかげで、ニキビの原因に
なる皮脂や汚れが
たまりにくくなるんだって。
美容が気になる人は
要チェックだよ！💖
次は、母乳の話。
黒豆茶って聞いたことある？
これがね、母乳の出を
よくしてくれるんだって。
しかも、ノンカフェインだから
妊婦さんも安心して
飲めるんだって。
私の友達も、出産後に
黒豆茶飲んでたな〜。
効果あったみたいよ！👶
そして最後は、腎臓の話。
これがまた面白いの。
昔から、漢方の世界では
「黒い臓器には黒い食べ物」
って言われてたんだって。
で、腎臓って実は
黒い臓器なの！
だから、黒豆が
腎臓にいいって
言われてるんだって。
なんだか、不思議な
つながりを感じない？🤔
あ、そうそう！
黒豆にはね、鉄分も
たくさん含まれてるの。
だから、貧血気味の人にも
おすすめなんだって。
私もね、最近ちょっと
疲れ気味だったから、
黒豆食べ始めてみたの。
そしたらね、なんだか
元気が出てきた気がする！
気のせいかな？
でも、おいしいから
続けられそう！😊
ねぇねぇ、みんなも
黒豆、食べてみない？
おせちの時だけじゃなくて、
普段から少しずつ
食べるのがいいみたい。
煮豆にしたり、
サラダに入れたり、
お菓子にしたり...
アイデア次第で
いろんな食べ方が
できそうだよね。
そういえば、うちの父が
最近、健康に気を
使い始めたんだけど、
黒豆のこと教えたら
喜びそう。
今度、黒豆茶でも
買ってあげようかな。
きっと「おぉ！」って
言うに違いない。😆
さてさて、今日は
9月6日の黒豆の日の
お話をしてみたけど、
どうだった？
意外と奥が深い
黒豆の世界、
ちょっと興味湧いた？
私はね、これから
黒豆をもっと
食べるようにしようって
思ったわ。
健康にも美容にも
いいなんて、
素敵じゃない？💕
じゃあ、今日はこの辺で。
また次回〜！😊
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