読んでくださりありがとうございます
トレトレと申します
北海道に在住のウェブライターです。
スキマ時間を使って、スイーツを作ったり
7歳から夕食の支度をしているので
料理の献立を毎日考えたり…
料理は趣味ですが、仕事が忙しいと良く手抜きをします。
どうぞよろしくお願いします！
こんにちは、トレトレです！😊
ねぇねぇ、みんな！今日はすっごく
簡単なのに超おいしい鶏肉レシピを
見つけちゃったの～！🐔✨
なんと、めんつゆとケチャップを
使うだけで、レンジでBBQ味の
チキンが作れちゃうんだよ！
え？嘘でしょ？って思った？
私も最初はビックリしちゃった！😲
でも、試してみたらホントに
おいしくてびっくり！
今日は、この魔法のようなレシピを
みんなにもシェアしちゃいます♡
まずは、ポイントをチェック！
・レンジだけで完成！
・たった15分で出来ちゃう♪
・めんつゆ×ケチャップの意外な組み合わせ
・ジューシーな仕上がり
・アレンジも簡単！
どう？気になる？😉
じゃあ、さっそくレシピを紹介するね！
【材料】(4人分)
●鶏もも肉…2枚
●味塩コショウ…3振り
●トマトケチャップ…大さじ4
●めんつゆ…大さじ3
●サニーレタス…3～4枚
作り方
 1：鶏肉は両面にフォークで穴をあけ、 味が染みこみやすくしておきます。 2：その後、両面に味塩コショウを 振りましょう。 |
 3：ZIPロックの袋に、鶏肉、ケチャップ、めんつゆを入れ、 袋の上から良く揉みこみます。 |
 4：全体が混ざったら、 冷蔵庫で15分ほど置きましょう。 |
 5：大きめの耐熱皿 (今回は20cm角のケーキ型を使いました)に、 肉を漬け汁ごと入れて、 ラップをしましょう。 6：600Wのレンジで、 7～8分ほど加熱すればOK。 |
 7：焼けたら、まな板の上に取り出し、 粗熱が取れてから、 食べやすいサイズに切ります。 8：流水で洗ったレタスと一緒に お皿に盛りつけたら、 完成です。 |
ね、簡単でしょ？🥰
レンジだけで作れちゃうから、
暑い日でもキッチンが熱くならないの！
それに、めんつゆとケチャップの
組み合わせがすごいの！
和と洋の味がミックスされて、
なんとも言えない美味しさなんだ～🤤
私ね、このレシピを見つけてから
週1で作っちゃってるの！
家族みんな大好きで、「また作って！」
って言われちゃうんだ♡
それにね、アレンジも簡単なの！
ケチャップを多めにすれば
より洋風な味になるし、
めんつゆを増やせば和風テイストに！
自分好みの味を見つけるのも
楽しいよね😊
あ、それと！これ、お弁当にも
ぴったりなんだ～
冷めてもおいしいし、レンジで
作れるから朝でも間に合うの！
忙しい朝でも、手作りのおかずが
作れちゃうなんて、素敵でしょ？✨
みんなも、ぜひ試してみてね！
きっと、新しい定番おかずに
なっちゃうはず！
さて、今日のレシピ、どうだった？
簡単そうだなって思った？
ぜひ、感想聞かせてね💕
みんなのアレンジアイデアも
教えてほしいな～
じゃあね〜！また次回！🙋♀️✨
詳しいレシピはこちらから～！
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