読んでくださりありがとうございます
トレトレと申します
北海道に在住のウェブライターです。
スキマ時間を使って、スイーツを作ったり
7歳から夕食の支度をしているので
料理の献立を毎日考えたり…
料理は趣味ですが、仕事が忙しいと良く手抜きをします。
どうぞよろしくお願いします！
こんにちは〜！トレトレです😊
今日はね、みんなびっくりするような
お話をしちゃいますよ〜
グミって、実は歯医者さんが
おすすめしてるって知ってた？😲
えっ？まさか！って思った？
私も最初そう思ったんだよね〜
でもね、これがホントの話なの！
今日はそんなグミの
意外な秘密をお話ししちゃいます💖
・グミの誕生秘話
・歯医者さんが認めた理由
・おすすめの食べ方
・注意点
・私の体験談
どう？気になるでしょ〜？😉
じゃあ、さっそく話していくね！
まずはグミの誕生秘話から！
実はグミって、1920年に
ドイツで生まれたんだって！
でもね、お菓子じゃなくて
子供の歯を守るために
作られたんだよ😮
当時のドイツでは、子供の歯が
弱くなってるって
問題になってたらしいの。
そこで、噛み応えのある
お菓子を作ろうってことになって
グミが誕生したんだって！
すごいでしょ？🍬
お菓子なのに、歯のことも
考えられてるなんて！
じゃあ次は、なんで歯医者さんが
グミを認めてるのか
お話ししていくね😊
グミって、あの独特の
モチモチした食感があるでしょ？
あれがポイントなの！
グミを噛むことで、
顎の筋肉を鍛えられるんだって。
しかも、唾液の分泌も
促進されるから、虫歯予防にも
つながるんだよ〜
え？すごくない？😲
お菓子なのに、こんな
効果があるなんて！
じゃあ、どうやって食べるのが
おすすめなのかな？
実は、ゆっくりよく噛んで
食べるのがポイントなの！
急いで飲み込んじゃうと
せっかくの効果が
半減しちゃうんだって。
だから、1粒ずつ
時間をかけて楽しみながら
食べるのがいいみたい😋
ながら食べはNG！
グミを食べる時は、
グミに集中しよう！
でも、気をつけなきゃいけない
ことがあるの。
それは、食べ過ぎ注意！
やっぱりお菓子だから、
糖分は多めなの。
だから、1日に食べる量は
控えめにしたほうがいいよ。
虫歯予防のはずが、
逆効果になっちゃったら
もったいないもんね😅
ここで、私の体験談を
ちょっと紹介しちゃいます！
実は私、グミ大好きなんだ〜
特に、フルーツ味のグミが
お気に入り😍
でも、歯のことを考えて
食べ方を変えてみたの。
今までは、ながら食べで
気づいたら1袋空いてた💦
でも今は、1日2〜3粒を
ゆっくり味わって食べてるの。
そしたらね、なんだか
顎が疲れる感じがして…
これって、顎の筋肉を
使ってる証拠かも！
しかも、甘いものを
控えめに食べるようになったから
体重も減ったかも？😆
どう？グミの意外な一面、
知れて驚いた？
お菓子だけど、歯のことも
考えられてるなんて
すごいよね〜
でも、やっぱり食べ過ぎには
注意が必要だから
気をつけてね！
みんなも、グミを食べる時は
ゆっくりよく噛んで
楽しんでみてね😊
さて、今日のブログはどうだった？
グミのこと、新しい発見があった？
グミの日なら、こちらもチェック！
じゃあ、また次回！
バイバ〜イ👋
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