やろうと思っていたことを
思い出しました！
予定が詰まりすぎて
どうしようかと思っていたけど
この10分でスッキリ整理できました！
本日、
やればやるほど
思考がクリアになる
初級講座でした
初級講座のゴールは
シンプルでわかりやすい
『たった10分で
山ほどあるタスクの
優先順位をさくっと決めて
それをこなす自分になること』
もっと早くに知っていたらなぁ、、、
そんな風に思ってしまう自分がいます
こんにちは！
食べトレ・シニアインストラクター
ＭａｍａＣａｆｅ認定ファシリテーター
10minFocusMappingインストラクター
松本あゆみです
自己紹介はこちら
長女が生まれてから
９年間、専業主婦だった私
その間に
子どもが３人に増え
園や習い事に追われる毎日
専業主婦だから
時間があるはずなのに
やることが終わらない
今日１日、
私は何をしてたんだろう？
って思うことが
１度や２度ではありませんでした
一般的に
専業主婦って
時間あるんでしょ？
ママ友とランチでしょ？
お昼寝とかするんでしょ？
みたいに思われがちですが
いやいやいや
そんなことはナイ
（園によってはたまにママ同士でランチや
子どものお昼寝ついでに
寝落ちはしてましたね
）
）子どもが小さいと
なーんにもできないし
園の送迎
習い事の送迎
公園遊びと
朝から家を出ては
帰り、出ては帰りの
繰り返し
その合間に
家事・育児をこなして
なんだかいつも落ち着かない。
常に何かに追われてました
今日することはこれ！
って思ってるのに
他の用事がはいると
後回しになったり
(子どもを病院に連れていくとか
めっちゃ急に
はいってくるのがお母さん
)
)とにかく子ども優先
ふと我に返ると
部屋の中はひっくり返ってて
家事は山積み
「あれ？今日って私は何してた？」
何をやってたのかもわからない
そんなことも日常茶飯事なんですよね
「あれやって、これやって、、」
と頭の中でグルグル考えたり
「今日１日、何してたんだろ？」
と落ち込んでしまうなら
たった10分で
やることが明確になって
さくさくっとできてしまう
10min FOCUS Mapping®の
魔法のようなスキルを
そのころの私に教えてあげたかった。
今日の受講生さんの
やりたいことは
たくさんあるのに
一日があっという間で
できない毎日なんです。
というお話に
そんな風に私もずっと過ごしていたなぁと
思い出しました
１0min FOCUS Mapping®は
ビジネススキルではなくて
誰でもどんな状況でも
一生使える
思考整理のメモ術
タスクがたくさんあるなら
その時点で
めちゃめちゃ有効
なので、お母さんには
大いに役立ってくれるんです
育児に追われる日々なのに
夜、自分の読書タイムを
とれるようになった
とか
やりたかったことを
書き出すと１時間で
全部終わらせてた
とか
一日の過ごし方が変わります
２０２１年からどう過ごす？
このラストの１２月に
手に入れてみませんか？
１0min FOCUS Mapping®
１２月分増席しました
<初級日程>
１２月２６日(土)
９：３０～１１：００
満席→増席２
<中級日程>
１２月２７日(日)
９：３０～１１：３０
満席→増席２
詳細はこちら
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
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