ようやく終わった
小学校の運動会
２学年ごとの入れ替え制で
保護者は立ち見
声援もなし
でも、保護者に見守られて
頑張ってる子どもの姿って
じ～んとします
保護者が少ない分
撮影がしやすいし
これが新しいスタイルになっていくのかな？
こんにちは！
ＭａｍａＣａｆｅ認定ファシリテーター
10minFocusMappingインストラクター
松本あゆみです
自己紹介はこちら
週末、実家に帰省していたり
あちこち出掛けていたりして
外食、おやつが増えてました
じーじ・ばーばの
優しさに甘えて
子どもって
食べたいもの
(おやつに、デザート食べ放題)を
ほんとによく食べる
なので、
当然の流れで
帰宅後の夜は
お腹が空いていない
そんなことも起こります
↑
ほんと
どんだけ食べてるんだ
ごはんの時間になっても
「おなかすいてない～。」
「ごはんいらない～！」
こんなとき、
①食べたくなるまでほっとく
②すいてない、って言われても
ごはんの時間だし、成長期だし
何か食べれそうなものを食べさせる
どっちのタイプですか？
・
・
・
・
・
私は完全に②でした！
ごはんの時間には、
何か食べないといけない
食べさせないといけない
そういう思い込みが強かったんです
食べやすそうな
お茶漬けだったり
うどんだったり
何か、そういうもの準備する
で、案の定あまり食べないので
イラッとする
↑
ひどい（笑）
子どもでも
ごはんの時間になっても
「おなかすかない～。」という日は
①食べたくなるまでほっとく
これが正解◎
①の方、
おめでとうございます
②の方、残念！ではなく
伸び代です
大人でも
食べすぎ・飲みすぎの日って
食べられなかったり
しますよね！
でも、
子どもとなると
そこをゆるく考えられなくて
つい食べさせようとしてしまう
大きくなる時期に
食べないのは心配
というお母さんの愛情の証
なんですよね
おなかが空かないって
消化が終わっていない証拠
カラダの中では
食べものを消化しようと
フル稼働してる状態です
このときに、たくさんの
エネルギーを使うって
知ってましたか？
フルマラソンを走りきるくらい
カラダは消化に
エネルギーを使うって
言われてます
そんな状態で
さらに何かを食べると
フルマラソン中に
ゴールが
どんどん遠のいてしまう
のと一緒
過酷すぎますよね（泣）
松本あゆみ
※Infomation※
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