ハリネズミ(オス)の名前が
なかなか決まりません
↑
お散歩タイム
見られすぎて
落ち着かないだろうに、、、
子どもたち
↓
ハリちゃん
夫
↓
針玄(しんげん)
わたし
↓
まろ
(いがぐり繋がりで)
どんな呼び方をしても
ハリネズミは
反応ナシなんですけどね。
それなら各自
好きな名前で
呼べばいいのか
こんにちは！
１０min FOCUS Mapping
(10ミニッツフォーカスマッピング)
初級インストラクター講座終了です
この１０min FOCUS Mappinng
あまり知らない方が
多いと思います
だって、
コロナ・コロナ・コロナ
自粛・自粛・自粛で
日々をどう過ごしたらいいの？
私になにができるの？
どうしたいの？
そんな不安が押し寄せたとき
時間の流れが変わった
新型コロナの流行で
生み出された
できて半年ほどの
新しいスキルだから！
こんな本をどこかで
見かけたことはないですか？
この本の著者の
高橋さんが
作られたのが
１０min FOCUS Mapping
詳しいことは
私が習った
ページを見てください
https://saekohishida.com/hougannote-10min-onlone/
たった１０分
（ほんとは実質１０分もかからない）
紙とペンを用意したらノート術は苦手
手帳も使いこなせない
書く作業が長続きしない
こんな私でもできた
たった１０分の習慣
ただ、思考が整って
スッキリ！だけじゃないんです
書き出したこと
日々のタスクが
あれ？と思う程
スムーズに
終わってしまうという
魔法のようなツール
これと、あれと、それと
やることがたくさんで
イライラする！
やらないといけないこと
たくさんあるのに
進んでないなぁ
タスクが山積みなのに
出来なくて
落ち込む、、、
毎日、毎日、
あーあ、できなかったなぁ
と、終わっていたのに
「あれ？これ出来てた！」
「あれ？さくっと終われた！」
「あれ？なんか一日に余裕がある？」
不思議なことが
起こっていきました
きっとこれを読んでいただいても
？？？？？と
ハテナの連続かと
思いますが（笑）
できたという自信の連鎖
それが確実に自分を変え
新しい一歩を踏み出して
新しい世界に
立つことが出来ました
このとき
あ！とピンと来て
すぐに申し込んだ
おかげです
菱田紗絵子さん、
お会いするだけで
その人が変わるという
不思議なチカラ持ってます
しかも美人さんなので
実はお会いするたびに
緊張してます（笑）
自分が変わる
見えるものが変わる
そんな１０分の魔法
10min FOCUS Mapping
この秋、わたしもスタートします！
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ
子どもをグーンと伸ばす
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