本日もお忙しい中
ご訪問ありがとうございます。
松本あゆみです。
小麦絶ち
2週間チャレンジ！
今回はしっかりやりきりました！
途中経過はこちら↓↓↓
２週間続けて一番びっくりしたのが
疲れにくい！
今、ちょっと大仕事を抱えていて
毎晩、夜更かし続きなんですが
確実に寝不足なのに
頭がシャキッとしてました！
習慣にしたおうちヨガ効果もあるのかな？とも
思いましたが
頭がシャキッとするのは
グルテンフリーの効果だと思ってます
そして、そして！
子どもも私も
お腹がスッキリ！
子どもたちは1日に２～３回の
トイレタイムが当たり前に！
元々、便秘知らずではありましたが
こんなに出るとは！！！ｗ
案外、小麦を食べなくても
生活できるんだ！と
気付きもありましたが
子どもたちはやっぱり
「うどん食べたい～！」
「そうめん食べたい～！」と
暑くなると余計に
つるっと食べられるものが
欲しくなりますよね、、、
頭がスッキリ、思考がクリア
その変化が、今の私には
有り難い変化でしたが
このチャレンジが終わった翌日
大失敗をしてしまいました
翌日、平日休みだった夫と
近くの気になるお店でランチ
ハンバーグが有名なお店だったんですが
家ではなかなかできない
（↑外食ってつい、こんな視点で選んでしまうｗ）
イタリアンカツレツを注文
カツ＋チーズ＋トマトソース
夫は
ありえない大きさの
これまた家では食べられない
チキンカツを注文
なんと酵素玄米付きでした
自粛も緩和されたし、
久々におそとランチで
し～っかり食べてきました！
そして食後、、、
強烈な眠気！
に襲われて何もできないｗ
あまりにも眠くて
ちょっとだけお昼寝、と思ったら
全く体が動かない
起きようにも動けない
そんな事態に
この2週間、グルテンフリー生活で
感覚が研ぎ澄まされたのか？
こんなにわかりやすい反応は
初めてでビックリ！
いきなりガツンと
ヘビーなものを食べたおかげで
カラダがビックリしたようですｗ
グルテンフリー明けだから、
に関わらず
お肉は消化に負担のかかる
食べもの
がんばりたいとき！
ここぞというときには
控えるのがベストだな、と
反省したランチでした
しかも！
胃に負担がかかったおかげで
2日後には
口内炎が２つもできて
カラダは正直だ、と
驚きましたｗ
グルテンフリー生活は、
いろんな意味で
カラダの反応が
わかりやすくなるので
人体実験と思って
チャレンジしてみるのも
イイと思います
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ