本日もお忙しい中
ご訪問ありがとうございます。
松本あゆみです。
今年は暖冬！と言いながら
冬らしく寒い日には
やっぱり欲しくなる
あったかメニュー♡
子どもが好きな
シチュー風スープ♪
（こちらのメルマガ愛読してます♡）
野菜に水と豆乳を足して
麦みそをチョイ足し、
とろみ付けに葛をいれて
塩で味を整えて完成！
こういうとろみスープにすると
子どもたちの
食いつきがいいので
米粉シチューも
たまに作ります♪
この日は
最近、皮膚のカサカサが
再発してしまった
小１長男と３歳次男のために
デトックス効果の高い
葛粉を使いました！
約１カ月前の
次男も葛練りチャレンジ。
その後、肌トラブルが
改善傾向だったので
やっぱり出すって大事！と
実感しています。
カサカサが続いていた日々は
毎日ウ○チが出たり
出なかったりでしたが
「なんかキレイになってきた？」と
思い始めてきた頃から
毎日、欠かすことなく
ウ○チをするし
日によっては
１日２，３回と
めちゃ健康的に
出せるようになりました♪
アレルギー、アトピー、
そういう肌トラブルがある時は
便秘がちだったりすることが
多いんです！
この症状は
肺と大腸のお疲れのサイン。
そういう時は
小麦・砂糖・乳製品を控えて
（出来たら摂らない）
カラダを整える本葛を
積極的に摂ってみてください♡
我が家は消費が激しいので
お徳用購入w
購入の際は
裏表示で
「本葛」と書かれている
ホンモノを選んでくださいね！
お読みいただきありがとうございました。
松本あゆみ