専門家って何者（笑）

現代は、目的を手法化し、根本解決から、目をそらす社会。

専門家だからと信用しても、根本解決してくれるものは、皆無。

専門家に頼るより、自身の心と正直かつ素直に付き合うことが重要。

今一度、全ての場合において、見直すぜ！

何事も7割で挑戦

恋愛は、ギラギラしていると寄って来ない。

仕事も、力が入り過ぎていたりしているとミスが多い。

縁をつなけたいなら、期待せず、頼らないほうが、上手くいく。

人生、70%できたら、良い感じが一番ベストだね！

自分を大切に

自分を大切にする、最初のステップは、感謝を出すこと！

今から意識するぜ！

好きなものを食べても体型が変わらない人のヒミツ

　食べるスピードが早くなっていることに気づいていませんか？

　そんなときは、ストレスなど何かに対する不足感を感じているんだよ。

　それを解消するために、食べてしますので、食べ過ぎているだよね。

　そう理解したら、根本的に解決するには、自分自身と向き合うことが大切。

　本来のあなたに出会い見つけるチャンス到来だね！

自分で幸せを感じると・・・・

なぜ、太るか？　なぜ、幸せを感じれないのか？　など・・・・

　それらを、突き止めて考えると全ては、自分自身の不足感に行き着く。

　だから、幸せになるにも、ダイエットに成功し維持するにも、成功を収めるにも、

この不足感をなんとかししなければいけないってこと。

　この１つに尽きる。

　だから、自分が楽しいとか、ワクワクするとか、心が安定するとかに集中する時間を意識してもつことで、

　波動の力が向上して、現実への解釈が変わることで現実が変わっていくってことだね。

便秘暦８年でも、これなら大丈夫！？

便秘解消マッサージがなぜか女性の間で大人気？！

◆便秘解消按摩法

　毎日２回以下のマッサージを行い決まった時間にトイレにいくようにしてみてね。

①臍から指の横幅４本分程下に、関元という様々なタイプに効果があるツボがあります。右手と左手の中指を関元の上におき、少し力を入れて時計回りに３０回程度、逆時計回りに３０回程度押し揉みします。

②臍から指の横幅３本分程左右に天枢という便秘の特効ツボがあります。両手の中指の先を左右の天枢に当て、両手の中指を回しながら、やや力を入れ約５０回程度指を回します。

③臍の上に右手のヒラをおき、その上に左手を重ね時計回りに手を回しながら腸を揉み動かします。少しずつ手を回す範囲を広げ最後には大きな円を描き腹部全体を時計回りに５０回程度、逆時計回りに５０回程度回します。腹筋を強くし、氣の流れを良くし便秘解消する効果があります。

④両手のヒラを脇腹におき、そこから肛門の方向に向けて大腸の動きを促すように斜めに手のヒラを主に小指の付け根の下の膨らんだ部分で手を往復させずに上→斜め下へ３０回程度繰り返し押し下げます。

血液のよこれが便秘を呼ぶ！

貧血って・・・でもこれで安心！　

鉄を摂取しても貧血は解決しない！今すぐこれを開始せよ！

１）貧血とは

　一般的に貧血とは、鉄欠乏性貧血を言いますが、ここでは、血液の質が悪いあるいは血液の量が少ないことを言います。

　貧血が原因の主な症状は、顔色が青白い、舌や唇や瞼の裏の赤みが薄いに多く、粉をふいた感じの乾燥肌とかゆみ、爪がもろい、手の平や足の踵の皮が薄く亀裂がある、めまい、立ちくらみ、息切れ、動悸、物忘れがひどい、生理が止まる、集中力低下、疲労しやすい、ガサガサ肌やバサバサ髪等です。

　貧血の主な原因は、生理時の出血が多い、偏食やダイエット、胃腸機能低下、子宮筋腫や潰瘍による出血等です。

２）貧血対策

　貧血度の強い人は、婦宝当帰嘐を他の人には、帰脾湯や十全大補湯で、消化吸収力を高め造血します。

　更に造血力を高める為に、こ菊地黄丸等補腎薬（補陰薬）を用いますが、冷えが強い人には、参茸補血丸や海馬補腎丸等補腎薬（補陽薬）をもちいます。

　尚、臓器疾患が原因の貧血は、その臓器の機能向上策を行うと改善します。

３）おススメのツボ（２と併用を）

　大敦（両足親指の爪の付け根の人差し指側の角）を爪楊枝の手で持つ方側などで痛いくらい押すかお灸で頭の血流を良くし立ちくらみやめまいを抑えます。

　更に、胃腸や副腎や骨椎の働きを良くする為に、両足裏全体を特に四当分してみた場合の中央部2/4と土踏まず当たりの内側側面を強めにおします。

４）生活習慣改善のポイント



　早寝を基本として、長期熟成の調味料を用い、キノコ類や海藻類や緑色野菜を常食するようにしてみましょう。

血液のよごれも貧血のもと

えっ　身近なお茶で肌が・・・・！！？？？

身近なお茶の美容液の凄い美容法


　緑茶には、カテキン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなど、こちらも美肌効果に嬉しい「天然の美容成分」がたっぷり入っています。カテキンは抗酸化作用に優れていて、紫外線対策やシミ対策に欠かせないビタミンCや肌のバリア機能を強めるビタミンEが含まれているため日常の紫外線対策にもオススメ。またニキビにも効果あります。

この優れものでアンチエイジングに効果が高いお茶の化粧水を作ってみませんか？

緑茶化粧水の作り方

(1) 普通に急須に緑茶（100CC）をいれお湯を注ぎ十分に冷まします（私は1杯目は飲み、次の2杯目のお茶を使用します）
(2)エタノールにグリセリン(1%～5%位）を数滴加え、良く混ぜます。（エッセンシャルオイルがあればエタノールに溶かして緑茶と混ぜるのもお勧め）
(3)(1)と(2)を良く混ぜ、ガラス瓶などに入れ冷蔵庫で保管し、早目に使い切りましょう。

　昔から愛され続けてきた理由…肌への「結果」を出していることだと思われます。そしてここが大事、キッチンで作れる材料で美容効果が高いということ。ちょっと不安だな～と感じる人、まずはボディから試してみてください！ホント、美ボディになりますよ。

肌の黒ズミの深刻度が気になるならこれを！